注重体质调养——事半功倍

养孩子，首先得养体质。孩子多动不爱学习，大多和先天气血不足、后天阴虚阳亢体质有关。肝常有余，脾常不足，所以就...




养孩子，首先得养体质。孩子多动不爱学习，大多和先天气血不足、后天阴虚阳亢体质有关。肝常有余，脾常不足，所以就表现为肝的“动”。把脾补上去，阴调上来，孩子自然就注意力集中，好好吃饭，好好睡觉，并且学习成绩很快上升。

现今的养生，铺天盖地，保健品和药品天天广告轰炸，但效果却差强人意。其实，养生就是养阴阳之平衡，除了平和体质，其它体质都是阴阳不平衡造成的，而那些气虚、痰湿、湿热、血瘀体质才是心血管病、三高、癌症的根源！如果我们养生从体质调理入手，就能做到事半功倍的效果。而不顾体质，滥用保健品，则会越补越伤，积重难返。

公司的HR，如能注重员工食堂、员工工作环境的改善、从员工体质调理入手，就能为企业提高生产效率、提高凝聚力、节约医疗保险费用。有个企业，工作餐选在湘菜馆二楼，结果一年下来，体检显示员工一多半脂肪肝，女员工工作作风急躁，严重影响工作效率。经健康管理专家调查并提出建议之后，换了餐厅，按季节分人群提供调理下午茶，并请来中医养生专家教授站桩，结果，第二年的体检，脂肪肝都消失了，员工的工作效率大大提高。

不管是脸上长痘，还是身上减肥，都和体质密切相关。有些人长痘是湿热体质，有些人是上热下寒体质；有些人肥胖是气虚体质，有些人是痰湿体质；所以，祛痘减肥，也是要一人一方，按照个人体质来。

治病更是要看体质，连个感冒都是要看看体质才能吃药。虚寒体质，如果用了寒凉之药，不仅治不好，反而会加重病情，耽误最佳治病时机。虚热之体，如果用温燥的食疗或者药物，则会火上浇油，越来越重。

尤其是癌症的康复，如何在术后、放化疗后延长生命周期，其实最首要，也是最简单的方法就是从调理体质入手。中医认为肿瘤的根源，主要是机体正气不足，邪气偏盛，导致气阴两虚、血瘀痰凝、瘀阻日久，积聚成块。所以认为气虚、肝郁、阴虚、瘀血、痰湿体质之人，为肿瘤易感及复发人群。所以，肿瘤的预防和康复，更要从体质调理入手，坚持用中药和食疗，慢慢把肿瘤细胞喜欢的滋生土壤给铲除，把身体调成正常细胞喜欢和乐意呆的土壤环境。这样肿瘤就不容易发生和复发了。

所以，体质决定命运，不仅决定你的幸福，还决定你的寿命长短。

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