【娓娓道来】责任

责任大家早上好：准备同舟会个人主持稿时，我想到了“责任”一词。“责任”，字典上说，责任就是把分内...

大家早上好：

准备同舟会个人主持稿时，我想到了“责任”一词。

“责任”，字典上说，责任就是把分内的事情做好，我们通常所说的某人有责任感，也意味着他能自觉地做好份内应该做的事情。

美国作家海明威说过：”每个在地上行走的人，都有他的事业上和生活中应尽的职责。”的确，自从我们呱呱落地开始，世上的每一个人都扮演着不同的角色，每一种角色都各自承担着不同的责任。对工作而言，正所谓“在其位谋其政“。你是医生，就应该救死扶伤；你是老师，就应该给学生传授知识；你是企业员工，就应该做好自己的本职工作。对生活而言，你是子女，就应该孝顺父母。你是父母，就应该养育和监护子女；你是丈夫或妻子，就应该照顾好另一半。等等等等





责任是沉重的，但是它某种意义上来说，也是一种爱。

我是70后，随着年龄的增长，现在体会到了另一种责任——对自己的健康负责任。当我们年轻时，有着健康的身体，对父母的唠叨感觉厌烦，挥霍了健康的资本，自己却浑然不知。比如说早晨懒床，早餐胡乱糊弄过去直接出门；下班后喜欢宅在家里，不爱运动，玩手机，晚上经常熬夜。正因为我们年轻，无所谓。自以为我们是健康的。

有一次，在书上看到一句话，深有感触：车有人帮你开，钱有人帮你挣，家务有人帮你做，工作有人帮你做，但是病没人帮你生。所以，对自己的健康负责，是对爱你的人和你爱的人负责，更是对家人爱的另一种体现。

想要一个健康的身体，让我们的家人，特别是我们的父母少为我们操点心。至少我们能做到以下五点：

1.养成良好的饮食习惯，三餐按时吃，睡前不饱食。

2.不熬夜，11点之前睡觉，保证每天8小时睡眠。

3.每天都有适当的运动，比如：散步、快走、慢跑、打球、跳绳等等。

4.每天都保持平和的心态，产生不良情绪的时候要进行自我调节，用积极乐观的心态去面对。

5.出门注意行车安全，坚决不闯红灯。

最后祝愿：在座的每一位都有健康的身体，快乐生活，快乐工作！

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