胰岛素Insulin详细介绍

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胰岛素Insulin是一种强力的合成代谢激素，所有人都会分泌这种激素并且它对于身体正常行使功能来说非常重要。作为外源激素类药物胰岛素经常被用于治疗糖尿病。同时运动员会使用它来促进瘦体重增长。但需要注意的是滥用或者不合理使用胰岛素是会致死的，所以需要格外注意。

外源胰岛素在1921年就被生产出来了。它并不是人工合成，而是提取自狗，牛犊和猪的胰腺组织。考虑到垂体出现问题可能导致的后果，外源胰岛素的使用可以挽救很多的生命。如果没有胰岛素治疗糖尿病很容易致死，即使在当时从动物身上提取的胰岛素并不纯但仍然有人愿意冒这个险。然而在1975年CIBA公司首次将人工合成的胰岛素引入了市场。在1982年一种接近完美的人类内源胰岛素的复制品Humulin-R问世，同时也获得了美国药品监察局的生产批准。

胰岛素的功能特性

胰岛素是胰腺分泌的，同时被归类为垂体激素。从功能上来讲，胰岛素负责着人体内葡萄糖，氨基酸和脂肪酸的代谢。同时它也负责防止身体内的糖原，脂肪和蛋白质进行分解代谢。

对于糖尿病病人而言，有两种情况需要使用胰岛素。1型糖尿病病人，通常是遗传的病症，体内无法自己分泌足够多的胰岛素。2型糖尿病病人的情况是身体可以分泌胰岛素，但是身体并不能正常对这种激素产生反应。2型糖尿病通常是肥胖导致的。

作为一种胰腺分泌的垂体激素，胰岛素对肝脏有着积极的作用，它可以促进肝糖原的合成。从这方面就可以知道胰岛素可以增强葡萄糖渗入细胞的效率，这就可以提升肌肉合成。身体内高浓度的胰岛素可以直接促进肌肉合成，同时可以增强骨密度，还能增加胰岛素样生长因子的分泌，这也是一种和胰岛素类似的强力的合成代谢激素。

胰岛素的作用不止于此，它还可以增加体内黄体生成素和卵泡刺激素的分泌，这潜在的促进着内源睾酮的分泌。这种效果虽然不是很强，但还是很明显的。



胰岛素的效果

对于糖尿病患者而言，胰岛素的作用可以被总结为控制血糖的浓度。由于它强大的合成代谢和抗分解代谢的功能，胰岛素对于很多运动员来说很有用。

胰岛素对于运动员而言是很有价值的，但前提是使用者的体脂处在可控的范围内。简单的说胰岛素水平的增加会导致身体储存脂肪的能力增加。再考虑到胰岛素可能会降低新陈代谢效率，使用者需要严格的控制饮食来避免脂肪堆积。尤其是脂肪和整体热量的摄入。这可以保证体内的葡萄糖和蛋白质储存在肌肉细胞而不是脂肪细胞里。为了将胰岛素的效果最大化，使用者最好在高强度力量训练后立刻注射。同时补充足够的食物。这方面下文还会细讲。

考虑到胰岛素的合成代谢功能，使用者短期内可以增加不少的瘦体重。对于很多男性使用者而言控制体脂很难，但是通过合理的安排是可以做到的。胰岛素和生长激素Hgh与类固醇的混用会起到很好的效果。不仅可以最大化肌肉生长，生长激素Hgh和类固醇还可以帮助控制胰岛素带来的脂肪生长的问题。

胰岛素的副作用

胰岛素是可能产生副作用的，通常都和低血糖症有关。听上去低血糖症好像没有多可怕，但是由它引起的并发症是很多的。有些极端情况下甚至可以致死。

低血糖症的具体症状包括：

头晕

饥饿

困倦

视线模糊

抑郁

多汗

心颤

手脚冰凉

注意力不集中

头痛

头重脚轻

焦虑

易怒

口齿不清

性格转变

动作不协调

如果早期低血糖症状发生了，那么使用者应该马上摄入简单碳水化合物。糖果，含糖饮料，果汁都可以。同时不能再睡前注射。如果你觉得困，那很可能就是需要更多碳水了。在睡前注射那身体就会在睡眠之中进入一个低血糖的状态，这是可能致死的。如果出现任何低血糖症状需要立刻寻求医疗帮助，所以注射时身边一定要有人保证安全。胰岛素导致的低血糖症状很可能在睡眠中让你永远也无法醒来。近些年有不少使用胰岛素致死的案例。

除了低血糖症状以外，使用胰岛素还可能导致注射部位红肿，瘙痒以及变硬。但是并不常见。更少见的副作用包括湿疹，气短，心跳加速以及血压下降。但是如果出现这些副作用就需要去看医生了。

最后一点胰岛素可能会导致脂肪堆积。同一部位的重复注射可能会导致这个部位的脂肪不断堆积。所以注射部位应该轮换着来。

胰岛素的使用

在谈到用于提升运动表现的胰岛素使用时，我们首先来看看有哪些种胰岛素。对于运动员而言Humulin-R Humalog和 Novolog这样的长效胰岛素是唯一有使用的意义的。

Humalog在注射后十五分钟就会产生效果，注射后30-90分钟血液浓度达到峰值。大概能保持3-5个小时的活力。Humulin-R和Novolog的作用时间差不多，但都比Novolog慢，Humulin-R最慢。Humalog是处方药很难买到，但其实Humalog是一般比较好的选择。Humulin-R是可以在药店买到的，这是一种大多数运动员使用的胰岛素。标准的胰岛素使用剂量是每10磅体重对应1iu胰岛素。然而初次使用者需要降低剂量。对于新手要做的是在训练后立马注射1iu然后逐渐每天增加1-2iu直到找到合适自己的剂量。如果你感觉到了低血糖，然后不管补充多少简单碳水都不顶用，那么你的用量就太高了。但实际上1iu每10磅体重的剂量还是有着比较好的耐受性的，很多男性使用者都需要的更多。

当你确定了使用剂量后，最合适的使用时间是在训练后立马注射。注射后一般男性都需要至少100g的碳水，使用者应该在注射后十五分钟开始摄入他的固态或液态碳水。同时摄入40-50g蛋白质。但记住100g碳水是个最小值，如果你的用量增加很可能需要更多。但是如果高剂量的胰岛素还是没有带来你想要的效果的话，这就很可能导致药物滥用的情况。一定要从低剂量开始使用，但是也不要盲目增加剂量，要保持在合理的范围内。

当注射后的食物补充完成后，你还是需要准备足够的简单碳水来防止低血糖的发生。有经验的使用者总是会有足够的碳水在身边。如果出现低血糖那么就不断摄入碳水知道症状消失。这段时期一般是你需要消耗大量碳水的时间。需要注意注射后一餐应该和接下来的一餐间隔的很短。

胰岛素的获取

胰岛素在全世界都很好买到。Humulin-R属于非处方药，另外两种Novolog和Humalog需要医生的处方才能购买。从糖尿病患者那里搞到胰岛素的处方很容易。同时你会发现这种要很便宜并且没什么假货。

胰岛素综述

胰岛素是一种对于身体健康很重要的激素。作为表现提升药物它真的能有效帮助肌肉增长，但是使用是有风险的。即使不考虑致死增加皮脂也是个大问题。大多数男性都不太需要使用胰岛素来提升运动表现，但也并不是说它不适合男性使用者。在高级的职业健美运动员使用的循环中胰岛素很有用，但需要注意的是这些运动员本来就是天赋异禀的同时还同时使用着大量类固醇，一般爱好者使用的话绝对是会增加皮脂的。

对于不是为了增加肌肉的运动员来说胰岛素也是有用的，因为药检检不出胰岛素。有的运动员会在药检时通过注射HGH或者低剂量的睾酮和甲状腺药物来逃过检查。通常来讲这一类使用者的使用剂量是比较低的。

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