【立秋】淄博终于凉快了~今儿立秋！雨就来！不过有个坏消息……

8月7日迎来二十四节气中的立秋，预示着炎热的夏天即将过去。立秋预示着炎热的夏天即将过去，立秋...



8月7日迎来二十四节气中的立秋，预示着炎热的夏天即将过去。

        立秋预示着炎热的夏天即将过去，立秋后有“一场秋雨一场寒”的说法，不过立秋后一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总趋势是天气逐渐凉爽，早晚温差逐渐明显。    

立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始；“秋”，就是指暑去凉来。

中央气象台预报，预计6日20时至7日20时，新疆沿天山附近、东北地区大部、华北中部和东部、黄淮大部、江淮中西部、江汉、江南大部、华南东部、四川盆地西部和南部、贵州中南部、云南大部、西藏南部、海南岛南部等地的部分地区有中到大雨，其中，黑龙江东部、吉林中部、辽宁北部、北京西部、山东西北部和西南部、湖北西南部、湖南北部、云南西部等地的局地有暴雨或大暴雨；上述部分地区伴有分散性的短时强降水或雷暴大风等强对流天气。



以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择↓



按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则！防秋燥伤阴。下列饮食可供选择↓



大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。吃什么食物可以缓解干燥带来的不适呢?俗话说"朝朝盐水，晚晚蜜汤"，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。

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