来瑞士和兰比尔学花滑，约吗？

国青小将参加花滑夏令营...



两届世界冠军、冬奥会银牌得主兰比尔退役后的生活忙碌而又精彩,致力于推动花滑运动发展的瑞士名将一直积极参与奥委会的多项活动。2014年，兰比尔在瑞士尚佩里创建了自己的花滑学校（Skating School of Switzerland），专注于培养各年龄段、有天赋的青少年选手。





学校所在地尚佩里是著名的冬季运动度假胜地，该地的运动中心拥有一个奥运标准的超大冰场。兰比尔的学校全年运营，除了平时来上课的常规学生，自2015年起，每年夏天都会举办为期两周的夏令营（CAMP 3S）。学校不只是面向瑞士本地的学生，在这里可以见到各国有天赋的青年选手来训练。



兰比尔领衔的教学团队包括有多年教龄的教练和编舞，以及在赛场上有不俗表现的花滑选手、芭蕾和体能老师。



今年8月1日到8月13日期间，国青队的多位选手参与了此次由九国青少年组成的40人夏令营，在冰上盛典有亮眼表现的小将方帅、陈昱东、张溢轩都在其中。



多国运动员一起训练是个互相学习的好机会。 参加夏令营的我国学员深感与外国学员间的差距，对方的跳跃是怎么样都可以跳，而我国的只会几种固定的跳法。另外，外国学员的节目表现力很强，体能也胜出一筹，这些都是需要我们慢慢练习，逐渐改善的。



夏令营课程主要分四部分

个人辅导训练：

每位学生都会接受一位世界级花滑教练的个人指导，从而最大化的提高训练质量。和国内的教学不同，这里的老师不光从技术上进行辅导，还会教学生如何从自身的角度锻炼身心，全方面提高水平。





分组练习课程：

夏令营会根据学员年龄进行分组，分别针对步法、旋转、音乐感等方面进行有针对性的训练。



兰比尔会参与冰上课的教学，亲自示范动作，有“旋转王子”之称的他在这方面是最好的老师，重点指导上体的控制。张溢轩称：“兰比尔特别帅，旋转超级棒，转的时候都没有声音。”





综合训练项目：

想成为一名优秀的花滑运动员，光是冰上的技术训练是远远不够的。冰下的时间，运动员们也要接受各方面的学习，如营养搭配、理论课、舞蹈、体能课等。



国青队的运动员对课程设置相当喜欢，夏令营的学习很充实，每天安排的上冰、体能课、表演课、舞蹈课一个接一个，应接不暇。“表演老师和舞蹈老师都特别好，很有精神，表现力也强，人也很美。他们都会很耐心的讲解内容，每堂课也会来看我们练得怎么样。”张溢轩说。





兰比尔每堂冰上课都会来，有时表演课也会参与。



自由时间：

为期两周的夏令营课程虽多，但依旧留有足够的自由时间去享受瑞士的秀丽风景，让学员们不仅提升了水平，也在这里度过一个开心的夏天。



学员们参观奥林匹克中心。



学校所处的体育馆有一个巨大的泳池，让学员们可以尽享水中的乐趣。





夏令营期间，大家还一起为中国学员庆祝生日。





学校的伙食很丰富，每天都提供各色美食，保证学员和老师有充足的体能吃好、练好、心情好。



8月的瑞士天气正好，学员和老师们经常一起在户外用餐，很惬意啊。



学校所处的尚佩里坐落于海拔1055米的阿尔卑斯山谷内，风光秀美，离日内瓦只有90分钟车程距离。训练之余，学员们可以去周边徒步、逛小镇、游泳，选择众多。为期两周的夏令营充实而精彩，学员们想必会留下十分难忘的记忆。

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