妈咪们春天必喝的5款茶

“春困”要来了！妈咪们试试花草茶吧！解除春困，还养颜！南京市妇幼保健院中医美容科张世中请输入标题花草茶不仅...



“春困”要来了！妈咪们试试花草茶吧！解除春困，还养颜！

南京市妇幼保健院中医美容科 张世中

请输入标题

花草茶不仅健康养生，有些还有美颜瘦身的效果，但每一种花草都有它独特的药性、功效和花草茶搭配禁忌，应根据自己的身体状况来选用。

一般而言，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。

性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等；

性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；

性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。

热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

玫瑰花茶：取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可搭配红枣一起饮用。 能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

茉莉花茶：可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

菊花茶：排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。还可以配合枸杞同服，特别养阴！

注意，手足冰冷、脾虚、易腹泻的人不要喝。

金银花茶：可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

薰衣草茶：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。白领女性，平时可以多饮用，选上七、八粒薰衣草，配上薄荷叶和蜂蜜，沸水冲泡，味道更佳。

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