权健提醒您：春天怎么可以不犯困

春天来了，讨厌的“春困”随之而来，无论是在喧闹的办公室内，还是在飘着朗朗读书声的课堂上，浓浓的睡意赶都赶不...



春天来了，讨厌的“春困”随之而来，无论是在喧闹的办公室内，还是在飘着朗朗读书声的课堂上，浓浓的睡意赶都赶不走，人们总会感到昏昏欲睡，提不起精神。编者也深受其苦，遍寻秘籍，终于找到一些驱除困意的方法，下面和大家分享下。

西洋参茶



取3-5克的西洋参，用300毫克的沸水冲泡，上盖5分钟后便可饮用。且反复冲泡后的无味西洋参还可嚼服提神。

薄荷柠檬茶



薄荷能起到提神醒脑、清新口气的效果。此外，柠檬中所含维生素C还能消除皮肤黑色素的沉积。

枸杞红枣茶



枸杞子10克、红枣3颗，加冷水适量，然后大火煎煮5分钟左右，代茶饮用，能很好的起到保健养生，恢复体力的效果。

玫瑰薄荷茶



玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪等功效，薄荷能振奋精神。将两者搭配泡茶能使玫瑰花香冲淡薄荷的苦涩之味，口感更佳。

荷叶茶



用新鲜荷叶洗净切碎，加入适量水，煮沸放凉后饮用，能起到清热解乏以及降血压等作用。

葛根茶



葛根能改善脑部的血液循环，对由高血压所引起的眩晕、耳鸣等症状都有极好的缓解作用。搓脸

十指并拢，双手并排罩于脸部，手不触面。随后上下来回抚动，直到脸部发热为止。

手指梳头

双手并排，十指分开，用手指的指腹对头皮进行按揉，持续1分钟，能让脑部清醒。

按揉太阳穴



以两手食指，贴于太阳穴处进行按揉，以打圈式方法进行。此法能有效缓解神经疲劳感。

转动眼球



双眼微闭，然后眼球遵循逆时针和顺时针的方向转动，能有效起到缓解视力疲劳，明目的目的。

按摩鼻翼



两手拇指上下摩擦鼻翼两侧至发热，此方能有效起到调理肺气，止咳等功效。

按压耳廓



双手食指分别从耳廓下部开始按压，围绕耳廓方向都进行按揉。



温馨提示：

更多精彩内容，敬请关注权健集团官网！

交流微信号:qjjt001 （长按权健001）




觉的不错请点赞！谢谢您

    关注 权1健资讯