【育儿】马伊琍都说跟孩子分房睡很难！训练分房睡有技巧

无论太早分房还是太晚分房，都会对孩子产生不良影响。为什么会这样？...





最近马伊琍发微博，说7岁的大女儿爱马因为听说班里的小同学都有自己房间，便也决定自己独睡了，孩子的这举动反倒让作为妈妈的马伊琍心里不是滋味，“好像我还没有做好准备，这一天居然就来了”，她还提到自己曾在女儿3个月训练独睡的做法导致女儿1岁多时频繁夜醒，最终因为放弃了自己固执的想法，孩子反而睡安稳了。



什么时候与孩子分床、分房睡比较好？如果孩子长大后仍不愿意与父母分床、分房睡，又该如何让孩子摆脱对父母的依赖？对此，专家建议，孩子在婴儿阶段最好就在独立的床上睡，但是无论太早分房还是太晚分房，都会对孩子产生不良影响。为什么会这样？


3岁前不建议让孩子独睡

国内很多父母经效仿欧美家庭，从出生起便培养孩子的独立意识，将宝宝单独置身于一个房间内，并使用睡眠训练法让年幼的宝宝从很小时开始整晚睡。但这种做法随后被质疑，被哭声免疫法修整长大的孩子，后来轻则睡眠障碍，重则人格障碍甚至精神分裂。

3岁前的宝宝，是安全感构建的非常重要的阶段，他们的一切言行都基于对外界的安全感觉而建立起来的。独睡的宝宝由于缺少妈妈的关注、肢体的接触和及时的回应，长期下来他们虽然养成独睡了，但很多时候这类宝宝的心理是不够健康的，比如容易烦躁、紧张、缺乏安全感，甚至有睡眠障碍或精神障碍。



3岁后可尝试但不强迫

当孩子在3岁前的安全感建立后，3岁的孩子已经慢慢的开始有独立的自主意识，比如他们盼望有属于自己的小东西，比如专属的小雨伞、小椅子、甚至专属的小房间。但这时如果让他们一下子独睡，他们往往不能一下子适应，所以3岁后，爸妈可尝试跟孩子分房但不强迫一蹴而就，并且需要基于更多的耐心和宽容。



如果5，6岁后甚至更迟会有什么后果

据心理学家统计，5岁是幼儿最适宜的分房睡的年龄，因为5岁的孩子心智已经相对成熟，性心理也得到发展，如果分房晚会让孩子对父母有依赖心理、独立性差、情感脆弱，影响性心理的健康。所以如果一些家庭在孩子5，6岁了还没有分房睡的条件，建议在日常生活中要特意培养孩子的独立性，避免让孩子目睹夫妻间的不雅场景，以消减这方面对孩子造成的负面影响。



小贴士：跟孩子分房睡有技巧

 

1.如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。

2.刚开始分房睡时，一定要在睡前多陪伴、拥抱孩子。3.睡前给孩子讲故事或跟他一起看书，让他做好自己入睡的心理准备。4.孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子。5.临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜。6.告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助。7.当孩子生病或遇到挫折时，可与孩子暂时同睡，待他康复后再让其独自睡。

    关注 麦凯儿童安全座椅