这孙子都能“型”，我们怎么就不行？丨型男计划

你的形象价值百万，不要以为你是那种腹有诗书气自华的人就可以不修边幅了。试想，如果你是一个屌丝打扮那么你怎么可...





「男人不型，女人不爱。」

经常会有同学们问我：「为什么姑娘不但不喜欢我，还全都嫌弃我？」

如果你是一个屌丝打扮那么你怎么可能找到一个美女呢？

男士要逆袭，安迪提倡“内外兼修”。先把自己的基础条件提上去，才是变帅的根本，气质都是由内而外散发滴~

如果说岁月是把杀猪刀，那么健身减肥就是最好的整“型”刀。健身减肥对颜值的提升效果是显著的，可以和整容相媲美。

先说减肥。人由胖变瘦后，因为脸上的肉少了，轮廓会变得清晰，五官也会更加立体~尤其是被肥肉挤小的眼睛会变大，颜值自然会提升。而且人胖的时候，总会给人一种油腻感，这种油腻感不是洗脸洗头换衣服就能消除的……

举个例子：

Zi-Z是我的一位朋友，从小很胖，身高187，最胖的时候320多斤。



在国内时也没觉得肥胖是个大事，初三去欧洲上学后，看到从小就进球队或养成了良好运动习惯的外国同学彻底震惊了…

因为体型胖，但力量却小的可怜，常被教练“特殊对待”



不甘于现状的他，决定开始健身



在YouTube上看视频，看健身达人的教学



去找专业的营养师求教



也开始自己做饭，控制油盐



学习怎么吃，自己计算宏量营养素



用惊人的变化和行动告诉你，想逆袭从来就不是说说而已



一番苦练之后……就变成了有块有型的帅气模样，有一个重点大家平时容易忽略掉，身材好了穿衣服才能更有型，尤其是西装~



毕竟衣服只是包裹身材的布料，充其量修饰修饰身材。只有本身身材就好，才能穿啥都好看。







最后Zi-Z也想和其他正在努力的坏男孩说：只和昨天的自己比，比昨天的自己强就是一种胜利。

看完这些，你还想了解哪些有关自身建设的知识呢？

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