宝贝缺锌要当心！

宝宝夏季缺锌怎么办细心的妈妈会发现，一到夏季，宝宝总是很容易出现缺锌的现象，夏天为什么宝宝易缺锌呢？虽然，补...

宝宝夏季缺锌怎么办

细心的妈妈会发现，一到夏季，宝宝总是很容易出现缺锌的现象，夏天为什么宝宝易缺锌呢？虽然，补锌在一年四季中都是不可少的，但是，在容易缺锌的夏天，如何给孩子补锌才有效呢？

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为什么夏天宝宝更易缺锌？

首先，夏天宝宝易患消化道疾病，会影响锌的吸收利用。其次，夏热容易出汗，锌容易随着汗液的流出而流失。而锌的补充又有其特殊性，即：不可同钙、铜、铁等同补。以钙和锌为例：钙和锌从肠粘膜细胞转运到血液的过程中，微量元素锌和常量元素钙使用相同转运通道——这就像一个小孩和大人争着抢过独木桥，往往达不到补锌的目的。

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宝宝缺锌的表现

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易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落；而大量脱落的上皮细胞（即舌苔）能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，从而影响食欲，近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的宝宝还可出现味觉异常，即异食癖，喜食那些乱七八糟的东西，如煤渣、泥土等。

1

表现为生长发育迟缓，缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的宝宝，同时伴有缺铁性贫血。

3

抵抗力差，易患上呼吸道感染，慢性腹泻等。

4

注意力不集中，自我控制力差，多动。

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宝宝的头发枯黄易断，创伤不易愈合，易患皮肤病。

8

宝宝的视觉黑暗适应能力下降，生殖器官发育异常。

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宝宝需要多少“锌”？

宝宝每天补充多少锌元素是最恰当的呢？医生给出了这样一个标准：6个月以下3毫克/日，6～12个月5毫克/日，1～13岁10毫克/日，13岁以上15毫克/日。尽管缺锌能导致诸多问题，但锌作为一种微量元素，人体每天对其的需求量并不大。研究表明，6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，1—4岁12毫克，4—7岁13.5毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克（男），女的为15毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。