如何让小妹更紧致？
加薇信papapatv，更精彩...
这一期小编想来科普一下
如何让小妹更紧致？
嘘，不开黄腔
小编要聊很严肃的知识
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连接子宫和外生殖器的阴道
是一个非常结实的超级弹性软管
平时阴道直径在2—3厘米
而生产时小妹直径会达到10厘米以上
而生产时小妹直径会达到10厘米以上
有人会问，平时这么窄丁丁根本进不去
别担心
女性在爱爱中被唤起时
阴道肌肉会稍稍放松
还会产生有润滑作用的
通常情况下
私处肌肉的韧性
并不会受到爱爱频率的影响
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就像长时间拉伸的皮筋也会疲劳
年龄增长和阴道分娩
年龄增长和阴道分娩
都会使得私处肌肉不同程度的松弛
私处松弛的直接危害是介个
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会影响爱爱过程中的充实感
当然还有男性的紧握感
从而降低了爱爱的质量
那怎么办呢？
难道要控制我们爱爱的次数，不要生宝宝了吗
别担心，下面小编来讲讲紧致私处的方法
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通常来缩
有以下方法
1.手术缩阴法
2.锻炼缩阴法
仔细分析一下哪种方法最靠谱
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第一类方法的风险系数最高
并不推荐
并不推荐
第2类方法
本质上通过
锻炼阴道附近肌肉的活力
最终实现紧致目的的
有人会问
阴道里的肌肉也能锻炼吗
是的
这块肌肉我们叫PC肌
它是一块形状像吊床的肌肉
连接耻骨和尾骨
位于我们的骨盆腔底部
PC肌的锻炼对于以下三方面都有大大滴作用哇
分娩时顺产 增强性反应 泌尿系统功能
而且更重要的是
赶紧的来看看怎么练
最出名的锻炼法叫凯格尔运动
之前小编有专门介绍过哦
以上每个动作重复20下，每天做两次
真的可以有效锻炼PC肌
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