怎样按摩双眼,舒缓眼部疲劳
长时间面对电脑?走路、坐车、逛街,甚至吃饭时,手机也不离手?那最先遭殃的当然是你的眼睛。据调查,90%的眼部...
长时间面对电脑?走路、坐车、逛街,甚至吃饭时,手机也不离手?那最先遭殃的当然是你的眼睛。据调查,90%的眼部肌肤问题是由疲劳及休息不足造成的。当然,改善生活习惯才是治本的方法,但另一方面,每天为双眼进行按摩,对于舒缓眼部疲劳有很大帮助,过程中还可使用护肤品加强护理呢!
SMART TIPS:
1.眼部按摩前,可把热毛巾折成长方块敷在双眼上;热蒸气有助舒缓眼周疲倦,促进血液循环。
2.卸除眼妆时,力度要轻柔,最好选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。
3.长时间对着电脑工作的人,每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻,将焦点转移至远方,让眼底肌肉得以放松过。另外,工作台上摆放一些绿色植物,休息时看一看,有助舒缓眼睛疲劳。
4.有些人因为近视或远视不深,贪一时方便,日常不配戴眼镜,但长此下去,眼睛的专注力因为要经常提高,连带眼周肌肤长时间处于紧张状态,以致血液循环受影响,造成各种眼部肌肤问题。
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