马拉松不是英雄主义

“如果心无恐惧，你会做什么？”“我将接受风险，向前一步，挑战自我。”...

昨天，跑了人生第一个25KM，用时3小时14分，说实话，挺烂的成绩，距离自己的英雄人设多出30分钟。预设里，一个女侠，威风凛凛、脚步坚定、姿态从容、配速均匀的跑完25KM，然后朋友圈发图，心满意足的接受亲友团的点赞和好评。可事实完全不是如此：5KM的时候胃难受去吐了一发，开局不利，女侠丢了仪态；12KM的时候体力不支、脚步凌乱，女汉子都没做成；17KM的时候，头发早已逆风飞扬，行似张飞；20KM，鬼知道我为什么来受这个罪。走走停停、踉踉跄跄的跑程中，我才发现，跑马绝非男神女侠的标配，更不是个人英雄主义，它就是一种心理和生理上的自我摧毁和重新构建。

“你不自讨苦吃，生活就会给你苦吃”。生活中，我们总是很容易辨认那些当过兵的人，因为身形挺拔、说话果断、神情坚毅。他们言谈间也总是感谢部队的经历，说当兵改变了一生。其中的道理就是在部队里被迫吃苦、锤炼意志、摧毁人物初设、完成自我重新构建。这道理与长跑、万米游相通，当不断挑战常人眼中的困难，挑战自我的最初定位，就容易形成行为惯性，当下一次在也许是机会或磨难的选择出现时，就倾向于习惯性的认为“我能行”，进而抓住机会，向前一步。

有人说 “多年以后，你走过的每一段路，喝过的每一口酒，见过的每一处风景，都会渐渐长成你灵魂的样子”。喝过的酒会不会变成灵魂的样子我不知道，但你吃过的苦，一定会摧毁然后重构你的人设，让你变得坚毅、勇敢、有担当。

“不求完美，只求完成”，桑德伯格说。跑马多了，这个道理越来越明白。第一次半马，我还在纠结时间，为什么不能更快的一点。但后来就发现，完美的跑步状态很少出现，预设的女侠出世实现起来确实困难。你很难预测到跑步中会出现什么意外状况，恶心、岔气、抽筋、体力不支、关节突然疼痛等比比皆是。越跑越觉得，跑马，就是不管过程中出现任何意外，都要跑到终点。

  这就是人生，每个人都是人生路上的跑马者。当你面临马拉松中的意外情况，也就是突然出现的新机遇、新职位、新挑战时，最好的行为就是向前一步，最好的心态就是：“只求完成，不求完美”。追求完美会使人不自信，认为缺乏足够经验不能胜任，导致裹足不前。但我们追求的并非完美，而是一个可持续的、可实现的计划目标。我们不必因为不完美而害怕，因为时间资源的稀缺性，根本没有人能“拥有一切”，如果我们敢于“边做边学”，接受挑战然后完成它，就已经是不错的成绩。

“完成胜过完美”是跑马给的启示，也是人生路上扔掉包袱、轻装前行的秘诀所在。

    “如果心无恐惧，你会做什么？”

    “我将接受风险，向前一步，挑战自我。”

首次半马，自信心爆棚，认为就算是全马努一努力也简单。现在想来，那哪里是自负，简直是不知天高地厚。全马走下来是不难，难就难在跑出理想的成绩，对于我，先6小时内完赛再说吧。鬼知道那些全马3个多小时的跑团大神们经历了什么。

生活和工作中接触到的大神越多，就越觉得在这个人类平均智力水平相差无几的世界，想在任何方面稍有过人之处就要多付出至少10倍的时间和努力。

    10倍，真的只是最低限度。

跑马成绩，若要稳定的优于常人，就要10倍于常人的训练跑程和时间；健身，若要一个常年平坦的小腹，则需日常健身课之外再坚持100天的额外腹部训练；言语有料，则需10倍于常人的阅读量；下笔如神，那一定是写过10倍的文章；笔试高10分，那一定是付出了10倍的复习时间；面试多10分，那他定是多准备了10倍的面试题目或对镜练习了10倍于我们的遍数….这些就是我们曾不屑一顾的稍好一点，所必须付出的最低限度。

现在，当我看到身边的人在某方面特别出色时，真的是倒吸一口凉气，至少10倍，放在自己身上能做到吗？敬畏身边所有在某方面优于自己的人，经常扪心自问，至少10倍的付出，我能否做到。

   时间久了，自然谦卑，人人都值得敬畏。    完成了马拉松也不是英雄，但跑马的过程中让我们吃苦、勇敢、谦卑、敬畏；摧毁自信，又重构自信；匍匐在地，然后又仰望星空。

    这只是让人生变得更清醒一点的经历，无关大局，却值得一试。

   人生路上，我们仍需要很多这种经历，让我们变得更加客观理性，清醒有力。

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