木木：拾宝记--《全脑认知与超越自我》有感

这次全脑课，收获太大了。就像同学说的，都是宝贝，真是物超所值啊。我把我的一些体会分享一下。主要是感恩古老师这么好的课程，希望能让更多的亲们知道。而且我想做一个善知识的传播者（害羞）。...

这次全脑课，收获太大了。就像同学说的，都是宝贝，真是物超所值啊。我把我的一些体会分享一下。主要是感恩古老师这么好的课程，希望能让更多的亲们知道。而且我想做一个善知识的传播者（害羞）。

换位思考说

换位思考说，我觉得最符合全脑课内容。ABCD脑，各有各的优点。

知道了自己的脑型是一件很开心的事情。以前我妈，我老公都说我小气，不大方。虽然他们当面说了很多次（背地里说了无数次），但是我还是我行我素的抠门。现在终于有了科学依据，谁让我是天生的B脑啊，就是喜欢省钱。嘿嘿。不过，上了课之后，能看到自己固有的思维模式，也就可以心平气和的来改变。例如回家在高铁上，我儿子要买扑克牌玩，10块钱一副。如果是以前，我心里会先咒骂一遍火车上的人那么黑，然后再说服我儿子下了车去超市买，才2块钱一副啊。整整省了5倍啊。而且以前大脑自动切换为贵了4倍啊。如果是1000，那我不是多损失4000吗，心里会感觉受到了损失一万块钱的伤害。不过，这次我闭上了嘴巴，因为他考虑了一下。觉得多花8块钱就能买到开心，很值。然后我也突破了一下，给买了。而且我也没有感觉受到了伤害，嘿嘿。

没有对错，好坏说+我执说

ABCD脑，各有各的优点，没有对错，没有好坏。

上课前，恰好我跟修车师傅发生了一件小事请。我老公于是在微信上跟我说应该怎么怎么做，引起了我的不痛快。接着他又倾诉了一下他的一个股票卖早了，我直接顶了一句关我屁事。后面我还跟他分析：你先教育我是因，我后来损你是果。这因果你要高高兴兴，开开心心的接受。上了课才知道，他在用AB脑，给我讲事实，分析。而那时候我需要的是C脑的理解，情绪共鸣。所以古老师说，我还在执着于对错，执着于自己的感受，把“我”看得太重。这次上课古老师说要把我执扔掉。幻哥也要我把我扔了。

把我扔掉，把我扔掉。仔细体会了一下，很难，很难。接下来我要多练习，时时观察自己，争取把我扔掉，看看到底会发生什么？

再想如果把我扔掉，还会有情绪吗？

我都没有了，情绪好像也没有了。要做的只剩下观察，倾听......

镜子说

镜子说有两个很深的体会。

一是深深的体会到古峰老师对我们学员的真诚，尊重，包容，接纳和爱。满满的都是感动。看来这个心啊，不是拳头大小。而是可以无穷大，可以大到像大海，像浩瀚的宇宙。真好。原来境由心造是这样。

二是我发现当我有力量了，家里人，同事，周围的人都有力量了。特别是有一件事印象深刻。我儿子现在读小学三年级，他在期末考试前，语文也考过两次。不过这两次他都没有写作文，把语文老师急死了，担心他是不是有心理问题。后来我问了儿子，为什么不写作文，有25分呢。我儿子说，这个作文题目（同学的优点）已经写了三遍作文了，实在是想不出再写谁，好朋友写过了，其他的不熟悉，没法写。我说你可以把以前写过的脑海里回想一遍，再写到试卷上啊。他说不行（哈哈，B脑出来了，固执。）语文老师建议我带孩子去看心理医生。我也没有照做（还好上过老师的如何爱，要不然肯定被老师带走，肯定会带孩子去看心理医生）。我给孩子说，你没有心理问题，你很好。我跟你爸爸不仅没有觉得你心理有问题，反而觉得你很有力量（可以承受不写作文带来的分数低，老师批评这些后果），心理素质很好。后来期末考试，我看到我儿子写了一篇跟他奶奶之间的小事，把我们感动的都哭了。因为这篇作文条理清晰，感情丰富，成语运用的非常棒。

观察倾听说（怎么看，怎么听）

回来的火车上，我想来练习古老师说的怎么看。于是开始看火车座椅的后背：有一块白布，上面有广告，广告上有优惠活动，促销政策，联系方式，微信二维码，右上角有一个挂钩，有装垃圾的网袋，最下面有充电插座......看着看着，我儿子忽然把平板放下，不玩游戏，裂开大嘴冲我做鬼脸。如果是以前，我一眼看到的（也只能看到）是我儿子黄黄的牙齿！然后会指责说教：你看你的牙齿怎么又那么黄，今天肯定没有用心好好的刷牙吧。肯定是这样说两句。但是，今天奇怪的事情发生了！我看到我儿子有一双亮晶晶的眼睛，眉毛在一上一下的跳动，连那颗小黑痣好像也在做鬼脸似得。看着这些，我一点也不想评论他的黄牙齿了。心里涌上来的是：这是一个多么可爱的小男孩啊！善良，单纯，很讲哥们义气，喜欢科学类的课外书，记忆力很棒......哇塞！大脑里面涌现的竟然是这些。以前呢？指责了一个不好的，还会冒出一连串自己不喜欢的：玩游戏，写字没有同学写的漂亮，没有耐心，不收拾.....像古老师说的又开始绕了，不停的绕。

后来我儿子竟然现编现讲了几个笑话给我听（还结合当时在火车上的事情）。然后我们打了一会儿扑克牌，他又看了一会儿书，不像以前平板根本放不下。怎么看真是旷世奇宝啊。

活在当下说

活在当下这个心法很难。古老师教过我们怎么把注意力拉回来。就是观呼吸法，就是观察自己的一呼一吸。我觉得这个治失眠效果特别好。后来我发现，每个孩子都是活在当下的高手，我可以跟小朋友们学。而且越小的孩子这个本领越强。有事情来了，他们会该哭就哭，哭好了立马就笑。他们的情绪就像行云流水般的自如。 不像我们大人，哭一场，过后还会有各式各样的情绪例如自责，内疚，害羞，懊恼等等等。其实这次上课我也说错过好几次话，当时就觉得非常丢脸，懊恼。好在在古老师强大的包容下，我又赶紧出来了，认真上课。所以，真实的体会了古老师说的孩子不需要我们去教育，不要去破坏，就是非常好。

所有的心得体会就是以上5点。最后感谢古峰老师，感谢主办方殷灿娟老师及她的助理王永劼，张劲松老师。感谢我们一起上课的可爱的小伙伴们。谢谢我们自己。祝福我们自己。

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