45天改变养成训练以后的神奇变化_【京燕杰出教子】

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关注我们，努力让家庭更幸福！写在最前面的话：为了保护学员隐私，涉及到的身份信息都替换为了化名

一：部分近期学员报名信息及凭据

（学员CC：报名表填写的部分信息截图）

（学员CC：完成报名汇款截图）

[b] （学员DD：报名表填写的部分信息截图）

（学员DD：完成报名汇款截图）

（学员EE：报名表填写的部分信息截图）

（学员EE：完成报名汇款截图）

（学员FF：报名表填写的部分信息截图）

（学员FF：完成报名汇款截图）

（学员GG：报名表填写的部分信息截图）

（学员GG：完成报名汇款截图）

（学员HH：完成报名汇款截图）

（学员II：完成报名汇款截图）

篇幅有限，更多报名信息不一一展示......

二：学员改变与分享

（指导老师：妈妈之前理解不了孩子看起来挺幸福的怎么会有不高兴的事情，妈妈开始慢慢相信和实践观念与方式的改变有多重要）

（指导老师：在父母眼里孩子是家的中心，但实际上父母才是家的中心，父母的方式和是否及时改变直接影响着孩子成长的各个方面）

（指导老师：妈妈的努力改变神奇地让孩子产生自发的改变，孩子的进步反映出了妈妈的进步，其实也是妈妈的进步促使了孩子的变化）

（指导老师：AA妈妈对自信有了自己的感触，妈妈从实践中学到了如何让自己变得自信，这对孩子其实很重要，父母在孩子身上的不少错误实则是父母对自己的不自信）

（指导老师：妈妈的改变，让孩子由之前“被动”—“被骂”—“被动”的恶性循环转向“主动”—“开心”—“主动”的良性循环）

（指导老师：做为两个女儿的妈妈，之前痛苦不堪，或许在别人看来事情很小，但是AA妈妈收获孩子们理解付出了极大的心血）

（指导老师：AA妈妈有些松懈，情绪问题又开始有所显现，这也让妈妈更加清楚了看到和明白了改变自己是多么的重要）

（指导老师：先让自己改变，再让改变成为习惯，说起来容易做起来难的事情，唯有坚持才可以达成）

我和我家庭的改变
今天让我写我参加培训后我及我家庭的变化，我感触很深，看到家里的变化，由衷的从心里感到高兴。

在我决定参加培训之前，我曾经去北医三院排队挂号，想去求助心理专家胡教授，（但是我没有如愿，因为我去晚了，没有挂上号，胡教授每天只接诊5位病人）。顺路我又去了北医六院（专业精神病院），到了咨询台说想做心理咨询，咨询台直接告诉我去四楼，我步行到了四楼，没有直接去挂号，看了墙上贴的说明就给我吓回来了，我知道，我应该还没有到那种程度，我就直接坐车回家了。到家后，家里没人，我自己就放声的大哭起来，同时取了一个棉枕头，一边哭一边捶打（记得曾经在那看过通过这种方式也能发泄），哭了一会后是觉得好受些，可是过后一想起孩子的状况，我就抓狂。看到孩子的表现，我就烦躁，对孩子大喊大叫，夫妻之间也因为我管孩子的方式矛盾重重，甚至吵架。

当时我的心情真的是无法说了，老公还说我有病。后来我决定上45天的培训，通过每天写作业，使我每天有自己的一段时间静下来，按照作业的要求去发现孩子和家人的优点，每天都想着发现别人的优点，缺点自然就会少了，还有处理问题的五个步骤，主要是控制情绪，当遇到问题时，只有情绪稳定了，你才能有清醒的头脑，才能去分析问题，才能想出解决问题的办法。（以前我不会控制情绪，看见问题通常是发火的多）。

通过这一段时间的学习，改变自己的思维方式，当你发现问题时通过换位思考的方式想一想，然后再跟她沟通效果会很好。比如上周的某一天我和AA骑车去接妹妹，（我们每人一辆自行车），去时比较好，接到妹妹后，妹妹也要骑车，这样我就只能走了，她们骑车肯定比我快，骑车的要时常下来等我（以前我要求她们在我前面可以但不能太快跑出我的视线之外），妹妹做到了，而AA就没做到，很快就超出了我的视线之外，我喊的几声也没有停下来，当我到了红绿灯时她在路口等我，（我看到她之前我就想如果我是她这个年龄也许也会这样，不能发火，换一个说话口气），当时她的表情以为我会发火，我跟她说：“AA我知道你想快些，可是你想过没有，妈妈看不见你，会担心的。”她什么都没说，可是在剩余的路程中都跟妹妹一起骑车，主动停下来等我。通过说话方式的改变，使她在接下来的行为上也有所改变，这是通过学习得到的收获之一，同时还有以下收获

对于孩子来说，由于我的变化，使她们的脸上增添了一些笑容；学习也变得积极主动些；写字方面也能听我的一些建议，改变了原来的执笔姿势；书包整理的也比原来干净多了；她们开始分担家务了，她们周一到周五每人轮流一天洗碗；家庭气氛也变得柔和多了。

AA妈妈

1：我和我家庭的改变

从2013年5月8日开始的45天训练，很快就在跌跌撞撞中结束了，一路走来也还是有些许艰辛，思想的变革，大脑的冲击，颠覆了我很多固有的思维模式，在慢慢的改变着我，不管变得是否彻底，不管领悟到多少，总之，我在改变，在朝着我要的方向改变。

记得刚参加45天训练时，惶恐、焦虑、女儿升入中学的变化让我措手不及、惊慌失措，开篇的一首“你的儿女”让我有点缓不过来，怎么会这样呢？你的儿女，其实不是你的儿女，你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样。算是当头一棒吧，学习就这样开始了。

以前，我眼中只有孩子的学习成绩，成绩就是我的晴雨表，小学孩子成绩一直不错，大家也就还相安无事，一上初中（孩子上了我们这里最好的一所中学），强手如云，孩子没有优势、没有优越感了。我无法接受这样的事实，于是，我拼尽全力的折磨着我和我的孩子。家庭氛围紧张了、我和孩子的关系紧张了，在我的错误教育下，大家都受伤了。最后的结果是孩子的成绩依然如旧，孩子有了反抗、对我很敌视，大家无法再正常交流，于是，我又害怕了，怎么会这样？本来我眼中只有成绩，结果搞来我好像失去了女儿，本应是享受天伦之乐的周末，让我搞得大家都不愉快，就是我自己都有点害怕周末的来临，我害怕那种氛围，让人窒息。一不小心，事情变成了这样，我无语了，狼狈的败下阵来。不得不重新思考。

孩子的问题本质上是家长的问题，这句话让我有点警醒了。每一天的训练提醒着我，每一个沟通日过后都让我成长不少，很多东西在老师的分析下有了新的视角。渐渐的，我没有那么焦虑了，对女儿也用新的眼光来看待，不像以前那样，觉得看哪儿都不顺眼，女儿在我眼中有了很多的亮点，我变了，女儿跟着也变了，家庭氛围有所好转。现在，我不再只关注成绩，我更关注的是孩子脸上的笑容，看到孩子充满阳光的笑容，我无比欣慰。现在孩子脸上的笑容成了我的晴雨表；现在我平静了许多，不再像以前那样，稍有不满意就吼、训斥孩子，因为我觉得都是孩子的问题，如今能够冷静下来思考是我比较大的一个改变，不再把所有的过错都归结在孩子身上。把孩子当做客户，用智慧来面对，这是我今后的方向。

感谢王磊磊老师，让我重新开始了新的生活，虽然现在还不尽如人意，但是有了明确的方向，有了老师的指导，我相信我和我的孩子会越来越好的。

乐乐妈

2013年7月12日

2：45天训练总结

历时45天的训练结束了，在这里，我要先说声谢谢，谢谢王老师，是你们在我最艰难的时候，走进了我万般无赖、心灰意冷的生活，给我指明了道路、方向，在你们一步一步的引导下，我终于松了口气，终于不再那么的彷徨、困惑、不知所措。

首先，我在女儿的身上看到了久违的积极性、自信、主动性，自从上初中后，在高手如林的学校，随着考试一次又一次的失败，这些东西在逐渐的消失，今天，这些东西又慢慢的回来了，这最是让我欣慰的地方。上周六晚上，女儿英语课文还没有背完，第二天时间又比较紧，结果女儿用手机把课文照在手机上，躺在床上背了一会儿才睡，并且做了第二天5：30的闹钟，只是太困了，是6:20起来的，背了半小时的书，就来喊我起床给她背（其实，我很早就醒了，但是我想看看她到底是怎么做的，就假装睡着）。背诵和默写都只有一点点小问题。这一切都是她自己安排的。数学的拓展题，以前她几乎不做，连续两周我协助她完成了，上周，在老师那里，对其中一道题又用另外的方法解出，达到了一题两解，回来后，她非常有自豪感，称自己苦苦想了半个小时才想出来的，并拉着爸爸去做。

如今，我和女儿的关系非常不错，我们之间有很多的交流，很多问题我们都能达成共识，几乎每天在学校都要给我打电话。从3月份就听王老师在讲教育是恩威并施，先恩后威，今天我是切实感受到了，之前就放下老观念，不去盯她的成绩，而是肯定她、信任他、现在，我提出的要求她一般也都会同意，有恩的基础，威就好办了，水到渠成。

今天，女儿有了一点点的成绩，我体会比较深的还有一点就是，要信任孩子，相信孩子，坚信我的孩子一定行，不管怎样孩子在我眼中都是最好的，不管何时，我都要做她最温暖的依靠。例如，孩子考试考差了，在学校来自老师、同学的压力本来就很大了，以前回来还给她一顿暴风雨般的臭骂，结果两败俱伤，越走越远。现在，我不再愤怒的大喊大叫，而是沉默，少言少语，让她内心去挣扎。这次月考后，女儿明显听话多了，我提出在做完作业后，把弱科地理、物理拿来有重点的补一补，她同意了，并照做了。我说每周回来必须把作业做完了才能看电视、电脑，她也同意了。

教育是一门学问，家长做好了，孩子就一定是最棒的，所以，今后我将继续学习，和孩子一起成长。我相信，我能行！我相信，我的孩子也能行！

YY妈妈

2013年10月22日

3：我和我的家庭改变

45天的时光转眼就过去了，在此期间留给我诸多难忘与感激！

记得2012年中，家里发生了一些很不顺利的事情，这些不顺心的事让我的心灵备受打击与煎熬，一度感到自己就要崩溃了，我被无助和无奈所笼罩，整日以泪洗面，根本无心工作也无法正常生活，感到自己走入了人生的低谷，有一种心碎的感觉。

也许是上天给我开了一扇窗，让我遇到了敬爱的王磊磊老师和贾楠老师，真的感谢您们，向你们敬礼！王老师用真心话语开导我，让我醒悟了。让我知道了家庭中夫妻关系的和睦有多么的重要，我们的言行对孩子的影响有多么的大！在孩子面前没有顾忌的争吵，到后来的冷战。从来没有想到对孩子的伤害是那么的大，孩子先开始是哭到后来是无视。家是一个温馨、放松，在外奔波劳累之后回来休息的地方。这里需要的是爱，而不是讲理（公平与不公平）的地方。爱需要我们彼此包容一切，无论是优点还是缺点，对缺点的忽视及优点的放大，相互间的信任与理解、欣赏与鼓励。我要学会爱、懂得如何去爱，懂得了相濡以沫的意义！

因为有了爱才会有家，有了家自然有了我们儿子。起初，我认为儿子是我的开心果，我说什么他都很听话，可是当儿子进入了青春期的叛逆，以至于厌学的时候也让我脾气大涨，出现了不停的唠叨与抱怨，我和儿子之间的距离越来越远了，“陌生”二字进入了我的脑海。这个时候王老师对我的指导让我清醒的明白了，儿子不是因为我们而来到这个世界上的，而是他对生命的渴望而来，他不是我私有的，他是属于世界的，他是有着自己思想、是独立的个体。他不仅需要我们对他的爱，更需要的是对他的信任、尊重、平等。在他遇到困难的时候需要的是我们抱抱他、理解他、鼓励他,而不是把我们的私有想法强压给他。在他取得成绩的时候需要的是肯定他、欣赏他。我要给他的是一双会飞的翅膀，而不是拿剪刀一次次的修剪那双翅膀。

他在飞行中我甘愿是雷达，为他导航并一直守望。改变自我随时调整自己的心态，以身作则不是一朝一夕就能做到的，是需要漫长的过程，为了让箭飞的更高更远我一定要改变自己。既然要改变就要快乐的改变！既然要改变就从现在开始改变！

我最大的改变是认识到改变自己的重要性并付诸实践！我的家庭最大的改变是在慢慢地变成温馨的港湾！！

涵妈

4：
我和我家的改变

今年四月以来，我的家庭发生了很大变化，家庭教育经历了一场觉醒——认识——一片混乱——开始好转的过程。期间，王老师给我指明了方向，首先是让我对世界观和人生观有了新的认识，其次是界定了我近一段时间应该努力的方向，指导我应该如何与孩子相处，怎样让孩子成为一个人格健康的人，怎样善待自己。

四月中旬，期中考试后，我不该在未经孩子允许的情况下去学校查分，发现孩子成绩严重下滑。回家后虽然没有在言语上责怪孩子，但过分的心情沉重和焦虑写在脸上，导致孩子本来就有的叛逆心态重新复燃，从此丧失学习信心，在学校上课精神不振，回家不看书学习。我急在心里，开始寻求解决孩子心里问题的办法，重新联系上了太任教育。5月4日开始了45天家庭养成训练。开始接触训练时我信心百倍，认真对待，并学习家庭教育方面的知识，从网上打印了《改变孩子先改变自己》、《好妈妈胜过好老师》，自己和爱人一起看。第一周孩子也许是觉得看我们看书多了，也许是我们的态度发生了些变化，孩子也有了些变化：中午晚上按时休息、想去网吧向我们征求意见（期中考试前很少去网吧）、最我感动的是说了两句话“这是最后一次星期当中去网吧，好吧？”、“这是最后一次星期天下午去上网”，我当时也及时给予了肯定，高高兴兴地让他去了，并让妈妈下雨时送过一次伞。

由于孩子从小没有养成较好的习惯，第一周我太在意“生活习惯等于学习习惯”了，太注重生活小节，我的心情随着孩子生活习惯的波动而波动。王老师指导我，生活锁事是从小弱爱养成的，现在不必过份关注，治标不治本，就像一根绳子栓大象一样。要关注孩子的思想、情感，关注孩子遇到的痛苦（这一点到现在我还是没作到，因为无法与孩子交流，不知道他的思想动态）。孩子的心情好不好与父母没有必然关系，自己要先高兴起来，轻松起来。孩子是自己一手创造的一件作品，不管好不好都要用心去爱。这对自我调整关注孩子的方向和自己的心态，对我接纳孩子的现状有很大作用。第一周爱人还一起作了训练册，积极性很高，但当她知道我与老师讲了她打牌和作保险两个不足之处后，她认为是我不尊重她，以后就没有作训练册了，但看书学习和想教育好孩子的信念还是很坚持的。

第一周悦纳孩子，当时自认为作得还可以，但实际没作好，只是比以前好一点。

第二、三周，由于不能与孩子沟通，老实只有几个生硬的、从小就有的几个没有多大变化的优点，没有新的亮点，且还没有充分在口头上表达出来，没有激发孩子的激情。又由于以前有包办孩子一切的习惯，当孩子提出分科要去10班时我们一方面因时机未到不能及时协调，另一方面不知道鼓励孩子自己去主动争取、自己去找老师，导致与孩子发生矛盾。另外我在“管”与“不管”上把握不住，理解不透，放纵了孩子，认为要尽量满足孩子的要求，只要对他好，他自己可以改变，结果是上周自己说的“星期当中不去网吧”的承诺没有兑现，错失了良机。这段时间爱人接受了我“不打麻将”的建议，打得少了，并四处活动找工作，我很感动，终因年龄便大，又没一技之长不能如愿。这两周中，我也替自己定了一些目标：一是争取每天与孩子说上一句真心话，或让孩子笑一笑；二是家里多说笑话，活跃气氛；三是耐心、细致地处理好夫妻关系、亲子关系；四是自己要开心、轻松起来，爱好自己，才能爱妻子、爱孩子。由于心中的焦虑没有解除，过于功利，这几点都没有做好。结果孩子越来越不好控制了，一步一步更加严重了，孩子出现了第一次在网吧玩通宵、第一次骂我要揍我撕死我，后来发展到第一次动手打我。这一段时间我的亲子关系坏到了顶峰。眼看孩子越来越差，而我束手无策，天天失眠，精神不振。王老师此时给我一团乱麻理了个头绪，指导我：要做“大丈夫”，做事要有原则，处事不乱、不惊、不乱方寸，要动脑筋、想办法、绝不啰嗦，说出来的话必须要有价值，否则就闭嘴。什么都不管不叫大丈夫。对孩子要纯正向、说正向的、做正向的，负性的、约束性的、引导的压根就不要有，爱要用心、不是用力，要让孩子感受到你的爱，而不是理解你爱他。搞不好亲子关系一切都等于零！但绝不能讨好孩子。王老师教我向孩子道个歉，将过去的一页翻过去，但我试着道过两次都没有道歉成，孩子根本就不听、不接受道歉，我用纸写着想让他看他都不看一眼。反思这一段时间，我的头脑是糊涂的一片混乱，认识没有落实到行动上，孩子看到的我在他心中是：心不诚，是装的、做作的。简单话语传递爱是为了完成任务似的。

我没有淡然面对生活，把改变孩子的事看得太严重了，自己的心太浮燥了。为了搞好亲子关系、愉悦孩子，重新建立约束孩子的新原则，王老师建议给孩子买个手机，上网选他认为最好的地方——网吧，重新确立玩手机和上网的约定，并且这个约定让孩子自己来下，让他自己作决定，但这个过程我领悟不透彻，没有把握好重新确立原则的机会，没有实现好权责结合，甚至到了手机店买手机时还不知道重新确立的新规则在哪里，没抓住重点，要以原则约束人，简单地把权利和责任交给孩子自己处理。孩子必竟是孩子，他知道怎么把握？幸好当次因其他原因没有买成，再次在老师的指导下，才让孩子作出了“买手机后，星期当中不去网吧；手机中午晚上玩一会，上课关机”的约定。此时正是第四、五周期间，通过老师指导和实践，我认识到真正能改变的只有自己，自己没有多大改变就不可能有其他人的改变，也不能要求其他人改变。孩子看到父母没多大改变，他根本不会自己改变。

约定的原则性问题没有坚持好，孩子不接受我，约定是与妈妈订的，由妈妈去执行，惩罚的鞭子没有高高举好，心肠太软，孩子不十分明白什么是对、什么是错，

在王老师指导下，我的情绪控制越来越好了，我慢慢加深了对“大丈夫”的理解，加深了纯正向看孩子的认识，对“管”与“不管”更明晰了一些，不管是要给孩子空间，是为了更好的管；加深了对“爱自己、爱爱人、爱孩子”循序渐进的理解，自己生活不好，你周围的人100%也生活不好。朝着这些方面去努力。孩子买手机后，开始半个多朋约定执行得还好，说话的待态、行为都有一些好转，但这时我给孩子肯定、鼓励时，孩子总是不要我说完，（其实我每次也没有带尾吧，也基本做到了正是正，负是负，不混淆），我一说孩子就用眼瞪我或表现得不耐烦，我就停下不说了。

通过45天训练，我控制情绪方面有明显好转，当孩子说话粗陋、发脾气时我忍着不说话，并以微笑处之（不过骂我时，我不该还微笑，这就有讨好的嫌疑，我要改过来），当我惹爱人不高兴时，我可以主动去搞好关系、亲近她、哄着她。妻子现在基本不打牌了，看书学习、教育孩子的责任心提高了。妻子这些事改变得比我快。虽然目前没有看到孩子改变什么，主要责任在我身上：一是我改变自己不够深入，改的太少了别人根本看不到；二是我只空想，没有一件一件地落实到行动上；三是不没有学以置用，遇事缺乏思考，“学了不去用”；四是急功近利思想没有完全解决，总是盯着孩子的缺点，没有去放大优点并及时表达出来加以欣赏；五是亲子关系没有进展，搞不好亲子关系，一切都等于零；六是自己说得到做不到，思考问题不认真，未落实；七是无法靠近孩子的内心世界，孩子的心结始终打不开，这是一切的根源所在，孩子的敌对情绪始终存在。

一头牛也有教得好的时候，我坚信只要台头看路往前走，我总会改变的，遇到问题只能是想办法去解决。一个家长，如果连改变自己的信心和勇气都没有就谈不上改变孩子。孩子能不能改变，关健在我自己身上。只有自己的彻底改变，才可能有他人的改变。

改善亲子关系是我的第一要务。

今年，我要脱胎换骨地改变自己，为了孩子，也为了自己！

浩浩
爸

二：2014年4.14第一批跟踪展示（训练ING，未完待续）：