习惯性思维的假象

习惯性思维的假象我们大脑就像一种自动流水线，存在一种自动反应的思维程序。这种思维...







 习惯性思维的假象

我们大脑就像一种自动流水线，存在一种自动反应的思维程序。这种思维说不定在什么时间就会闯入我们的大脑，通常会于某一件具体的事情相联系，通过我们眼睛看到和脑子想到的自动性思维会产生某种相应的情绪和情感。

比如：我们看到一处美丽的景物举起相机，让孩子摆好姿势，迫不及待举起相机要将这美景记录下来。在按动快门的一瞬间，正好一个身影走过来，遮挡住镜头，并且站着不动了。一般情况下，我们的习惯性思维会认为，这个人好粗鲁，难道没有看到我正在拍照吗？我们的情绪反应可能会大为恼火。厌恶的尝试换一个位置和方向继续拍照。但是，无论如何都不如刚才那个角度更让人满意了。

如果这时有人告诉你，遮挡你镜头的是一位盲人。你很可能马上就会释怀了，并为刚才表现出的责怪别人感到内疚。整个过程中事情并没有发生任何改变，只是我们心中的想法发生了改变，情绪也随之发生了转变。

这种思维存在在我们思想深处，我们根本意识不到它，但它却影响着我们的人生。就像人的骨骼，我们看到的是外在的形态和皮肤，而深层的支撑形态和骨骼我们根本看不到，但它却是最重要的东西。

人的这种思维是在原生家庭的成长过程中形成的，最终成为一种理所当然的信念。而我们很少质疑在小时候学到过的一些东西，在这种理所当然的信念下，会将一件事情的影响力放大或缩小，无法真正看清楚自己的真相，也常常感到自己是无力和脆弱的。

有这样一个例子：父母很爱安妮，他们觉得多刺激安妮的上进心对于她的成长会有好处。因此，不管安妮做什么事，做得多好，她的父母都不会去表扬她，而是说：“下次再好好努力吧。”如果安妮考试只能了80分，那就是考砸了。她的父母就会批评她，让她下次必须考到90分。如果下次考到90分，她父母又会告诉她100分才是最棒的，总之，在父母这里，没有肯定和赞扬只是鼓励她更进一步。因此在安妮的信念里就会产生一种错误的认识：“不管我多努力，我都做得不够好。”安妮的自动性思维就这样形成了，她父母在她小时候就给她灌输了一种消极的思维模式：“我无论做什么，总是不够好。”
慢慢的就成为她的自动反应机制。在她的思维深处，她已经认定自己本身不够优秀，并根植在头脑深处一个信念：我根本不行。

这种信念会产生这样一种假想：“我做什么都做不好，我是一个失败者。”无论学校组织什么活动，安妮都不会主动参加，因为她认为大家根本不需要她。慢慢的，安妮会成为沉默寡言内向的自卑的人。大脑为了防止自尊受到伤害，
就会把“不优秀”“我根本不行”当成一种理所当然的信念：我就是这样子，无论怎样改变我都做不到好。只要我不去做有难度的事情，我的“无能”就不会被人发现。以后的安妮，遇到问题经常逃避，而不是勇往直前展示自己的能力。

消极的思维一旦产生，往往很难转变。

再看一个例子：一位母亲这样激励她的儿子。她参加幼儿园的家长会，老师告诉她：“你的儿子有多动症，在凳子上连三分钟都坐不住，你最好带他去看医生。”回家的路上，儿子问她老师都说了些什么？她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班30位小朋友，惟有他表现最差；惟有对他，老师表现出不屑。然而，她还是告诉了她的儿子：
“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟了。其他的妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。” 那天晚上，好儿子破天荒地吃了两碗米饭，并且没让她喂。
儿子上小学了。家长会上，老师说：“全班50名同学，这次数学考试，你儿子排第49名。我们怀疑他智力上有些障碍，您最好带他去医院查一查。” 回家的路上，她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满了信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌，这次你的同桌排在第21名。”
说这话时，她发现，儿子黯然的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺得让她吃惊，好像长大了许多。第二天上学时，去得比平时都要早。
孩子上了初中，又一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字在差生的行列中总是被点到。然而，这次却出乎她的预料，直到结束，都没听到。她有些不习惯。临别，去问老师，老师告诉她：“按你儿子现在的成绩，考重点高中有点危险。”
她怀着惊喜的心情走出校门，此时她发现儿子在等她。路上她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：“班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。”
高中毕业了。一个第一批大学录取通知书下达的日子，学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说她相信他能考取这所学校。
她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手时，突然转身跑到自己房间里大哭起来。边哭边说：“妈妈，我一直都知道我不是个聪明的孩子，是您……”
这时，她悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打在手中的信封上。

这是一位多么智慧的妈妈，她不但没有批评孩子，反而换了一种方式。让孩子成为一种“榜样”她的话对孩子起到了巨大的激励作用。对于孩子，我们多么需要这种建设性的激励，多么需要这样一位妈妈。

自动性思维的力量非常强大，强大到你根本意识不到它的存在，但是它却可以掌控你的人生。我们清醒的认识自身的情绪，看清楚自己，只有认识了自己，才能做自己情绪的主宰。管理好情绪，改变自己习惯性思维的固有方式，做自己心灵的主人。并做好自我激励，即使走入低谷，也能从挫折中爬起重新出发，不被失败埋葬。一个人具有的幸福感和自动性思维习惯，以及管理自己情绪的能力，和童年时期原生家庭的教育培养有着密切的关系。因此，对孩子思维和能力的培养，是不是应该先从我们自己开始？

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