怎么保持开车最佳状态

睡眠的质量直接关系到人的状态，一个开车的人如果状态不好很容易出事故。为了确保最佳的行驶状态，应该保持充足的睡眠。那么春季开车犯困怎么办呢?下面一起来看看如何保持开车最佳状态。...

怎么保持开车最佳状态

导读

睡眠的质量直接关系到人的状态，一个开车的人如果状态不好很容易出事故。为了确保最佳的行驶状态，应该保持充足的睡眠。

那么春季开车犯困怎么办呢?下面一起来看看如何保持开车最佳状态。

一、停车休息

感觉疲劳就休息，这是抵御春困最有效的方法。与其硬撑着疲劳驾驶，还不如停下，到车外活动一下，或者在车上休息。但需要注意的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区，车友们千万不可在硬路肩上停车打盹儿。另外，在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，以保证车内空气质量。

二、按摩去困

中医按摩对抗春困也很有效果。车主如果搞不清楚穴位，问题也不大，有两种比较简单的按摩方法可以把穴位一把抓。头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。或者可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候可以用适量的风油精等涂抹在脑门儿或者太阳穴处，顿时会感觉

凉飕飕的，也能提神。

三、吹风、透气或者听听音乐

1.保持车内通透明亮，犯困时不佩戴墨镜。

2.打开空气外循环系统，途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气。当空气不流通时更容易让人产生疲劳感。

3.在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，

4.一些轻松的音乐对消除犯困有一定帮助。

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