不纠结过去，不畏惧将来！6招从失败中觉醒！_【用时间酿酒】

面对挫折失败，一味自责毫无用处，不纠结过去，不畏惧未来才是我们面对挫折，面对失败最积极的态度。愿你我都可以从失败中成长，从失败中成为更好的自己。...

“你看看你，就是一次失败，打起精神，能不能有点抗压能力。”我爸看着无精打采的我有点恨铁不成钢。

“儿子，吃点饭吧，下次再来，这次失败了下次不犯这样的错就可以，没关系的，身体要紧。”我妈看着吃不进去饭的我有点心疼。

事情是这样的，考驾照，一早四点半就起床，来不及吃早餐，一小时路程的颠簸胃病如期而至，中午也没胃口吃饭，恶性循环，再加之不适应考试车以及没考虑到考场的实际地况，溜车导致考试不合格。

止不住的失落，觉得倒霉透顶，凭什么平时比自己做的差的都过了，凭什么训练时间比自己短的都过了，凭什么！

从小就被教育：失败是成功之母。更有天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能的箴言时刻教育我们要积极面对人生中的挫折磨难。

诚然，挫折失败可以激发一个人的斗志，但难免逃不过黯然神伤的怪圈。恨自己抗压能力太差，亦嘲笑自己没一点魄力。除了让时间冲淡一切，我或许也可以做点什么。

1：允许失败，不允许过多自责

我们都渴望成功，但是人活在世，难免事事顺心，甚至你我终其一生就是在一个个的挫败中成长。金无足赤，人无完人。请允许自己失败，承认失败，正视失败。可以气馁，但是请不要过多的自责。

人生缺少了磨练，想取得永久的成功很难，总归要遇到点挫折，遇到点打击，提醒自己还要完善，还要充实提高自己。适当的自责会让自己有羞耻感，荣辱感，催人奋进，发愤图强，过度的自责只会打击积极性，否定自己，除此之外，毫无用处。

2：允许失落，不允许一蹶不振

一片叶子春繁秋落，情绪亦有高有低，凡人都会有失落，情绪有周期，接受就好。科3考试失败，止不住的失落，虽然也知道失落没用，只会让自己的情绪越来越糟，一起学车的朋友安慰也无济于事。原本的计划也一下子被打乱，码字的心也荡然无存，只想赶紧洗个澡就睡觉。

我们常因为一点小失败开始黯然神伤，捶胸顿足。遇到失败，别逞强，给自己一点空间，一点时间去消化它。睡觉是着治愈功能的朋友，难过的时候不妨躺下来睡一觉。

3：转移注意力，充实自己

一生中遇到的考验太多，或许都是你我需要，但不见得都是想要的。考完试回家本想直接睡觉，却还有任务缠身，答应了别人的事情还没做完。没办法，硬着头皮做下去，突然发现做着做着已经没心情去伤心难过，一心投入到新的工作中可以很大程度的降低某件事带给自己的挫败感。

《欢乐颂》里，邱莹莹被白渣男抛弃后，爱情没了，紧接着工作也没了，真正让自己走去阴影的还是下一次工作机会的弥补。听歌，跑步，阅读，健身都是转移注意力很好的方法，与其沉浸在失败里，不如让自己忙起来，积极迎接下一次的挑战。

4：我到底该不该认命？

回忆20多年来，好想写一篇成功的经验却实在没得分享，只能把自己的失败加以总结，反省自己也可以给未曾经历的朋友指明一些雷池。考试失败，驾校同学说考试很多时候还是得靠运气。诚然，每一次考试分到的车有好有坏，一时的不适应很容易紧张导致失败。

可是，真的到了认命的时刻吗？扪心自问，此次考试不合格除了分到的车离合有毛病外，在以丧失一次机会的代价适应了考试车外，第二次在红绿灯的时候没有拉手刹导致溜车。驾校练习的时候是平地，模拟通过红绿灯的时候只需要踩刹车离合，但是考试的地方是一个坡道，稍微不注意就会溜车。归根到底，还是自己技术不够，遇到的状况太少，考试中一旦遇到特殊情况就不知道该如何应对。

俗话说谋事在人，成事在天，尽力就好。可很多时候，我们太强调后者，忘了努力，此外，凡事尽力还不行，尽全力才有资格说一句：尽力就好！

5：分析失败的结果

失败也分大小，小的会让自己伤心难过，情绪低迷，大的失败，让人一蹶不振，甚至选择轻生。每个人对失败大小的划分不同，有人觉得失恋就如同世界末日，有人不过觉得是一段爱情的凋谢。主观的因素太多，不妨拿出一张纸写下失败所能带给自己实实在在的后果。

比如科3失败，后果无非就是再考一次，交75元补考费，多折腾一次。写下来后突然发现不过如此，尚在我的承受能力以内。很多失败都没有我们想的那么可怕，把结果写出来就会一目了然，豁然开朗。

6：学会宣泄

有了坏情绪，除了睡觉以外及时的疏导宣泄也是很有必要。如果难受，就哭出来，从某种程度来讲，短时间内的痛哭是释放不良情绪的最好方法，又或是一句大吼，一次狂奔都可以。情绪好比一个管道，坏情绪如同污渍，积累的太多就会发生堵塞，及时的清理才能保证管道的通畅。

总结：

面对挫折失败，一味自责毫无用处，不纠结过去，不畏惧未来才是我们面对挫折，面对失败最积极的态度。愿你我都可以从失败中成长，从失败中成为更好的自己。