【活者说】从乔任梁抑郁离世，看美业人负面情绪如何安放？

“我只是为别人在工作”这种观念是不对的，人生中最重要的事，就是及早认识到，我们是自己命运的播种...







中秋本是阖家欢乐的节日，却因乔任梁的自杀罩上了一层抑郁的阴霾。乔任梁的死，让我们在惋惜的同时也陷入思考：在这个快节奏、高压力的时代里，我们的“情绪”，美业人的“情绪”，还好吗？

美业人，大部分人都是信心满满、激情万丈的进入到这个行业，但不幸的是：到最后大部分的同伴都是灰头土脸、身心疲惫的离开，这到底是怎么回事?是行业的问题吗?美业老板、代理商、美容院老板娘、美容师......70%的人表示在这个行业混鸭梨挺山大！

本来想进入这个行业学点本事，顺便也可以保养一下自己，同时还可以认识一些高端的人群，扩大自己的交际圈。但没想到的是，培训上岗后，业绩压力便席卷而来！

没业绩，你的手法再好也白搭；

没业绩，你的专业再丰富也没用；

没业绩，老板不会重视你，因为你不能为店里带来直接的经济价值。只好选择学习强行销售了，但有的时候跟顾客关系好了后，真的不忍心向她强行销售！至于因为生意冷淡，被老板克扣工资、减薪裁员，也只能无奈接受。我该怎么办？看不到出路，是不是应该放弃了，好累，真的好累。



人际关系

俗话说“三个女人一台戏”，因为美容行业的特殊性决定从业者多为女性，因为性格、心理、交际等因素，女性同事之间的关系处理会比男女同事关系更复杂一些，办公室矛盾也更为突出，而女性对人事关系又过于敏感，长期处于心理重荷之下，会对心理健康造成严重的不良影响。

家庭因素

美业女性不仅要承担工作压力，而且还要花相当大的精力在家庭和孩子身上。美业工作的性质决定花在工作上的时间会比较长，这有可能会让很多美业女性在家庭与事业之间出现矛盾，处理得不好的话也造成家庭矛盾等，而这方面一旦出现问题，容易使女性们产生挫败感，抑郁沮丧。

生理因素

妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等每一阶段，都可能引起女性的心理冲突和危机，所以相对于男性来说，女性更易患心理疾病。以抑郁症为例，统计表明，女性抑郁症的发病率是男性的两倍。



1、改变分析角度换位思考：在人际关系方面，多站在他人的角度看问题。

2、有面对现实的积极心态：平时多看正面的事物，吸收正能量，看问题多往积极向上的方面思考。

3、学会积极的自我暗示：多进行积极的自我暗示，可以让自己有积极、健康的心态。

4、正确认识自我欣赏他人：具有嫉妒心理的女性，总认为自己比别人强，看不到别人的优点和长处。实际上，一个人限于主客观条件的限制，不可能只有优点没有缺点，也不可能只有缺点没有优点，因此，要接纳自己，认识自己的优点和长处，接受自己的不足。同时，也要正确地评价、理解和欣赏他人。

5、丰富休闲生活：可以适当进行一些运动锻炼和放松，例如约闺蜜逛街、瑜伽、跑步等等。

6、平衡事业与家庭的关系：家庭是一个人的重要支撑，因为有了这个支撑，才有力量不断前行，所以美业女性要认真处理事业与家庭的关系，与家人好好沟通，让他们理解并支持自己的工作，也要把握好家庭时间与工作时间，不能因为工作关系完全忽略了家庭。



做为美业人，必须要传达正确的思想与能量，阳光普照众生，做个阳光明媚的快乐人，多看待问题积极层面，乔任梁的死国人感触都很深，脑海里都是这些词：语言暴力，抗压能力，面对工作、生活的态度，生命的可贵性，人生的短暂应该珍惜等等。美业人算是很勤奋的群体了，有时候都佩服自己，佩服自己熬那种很难熬的日子，但是回头看下，比我们难的人太多了，我们这才算什么压力，算什么困难，只要人还活着，没有什么过不去的！

27

Beautiful

伯乐美是要以行业的视角，挚爱的情怀，以一种不同的理解和表达，来展现美业的文化根基和脉络，澄清行业内涵，让业者乐其业，美者悦其美！

    关注 伯乐美