雪国汤泽去滑雪

“国境（くにざかい）の長いトンネルを抜けると雪国であった(穿过县界长长的隧道，便是雪国。”这是川端康成著作-【雪国】开头的一句，描写的正是这里——新潟的越後湯沢町。...



“国境（くにざかい）の長いトンネルを抜けると雪国であった(穿过县界长长的隧道，便是雪国。”这是川端康成著作 -【雪国】开头的一句，描写的正是这里——新潟的越後湯沢町。

所谓的国境是越後国（新潟）与上野国（群马）的古代国境，文中长长的隧道是指上越线，水上駅至土樽駅清水隧道。这不仅是把读者带入《雪国》情景的引子，亦是多年来，新潟人民对当地雪景引以为傲的根据。这个在日本国境中久负盛名的滑雪胜地，离东京不远，只有77分钟的新干线车程。



现今的社会，凡事都要“轻”——对于旅行而言，便是没有繁琐手续、不费功夫的“轻”松出行体验。想要玩雪、观雪泡温泉，大可告别人满为患、车程又费时的北海道，因为新潟的越後湯沢正提供了另一省心的“轻旅行”好去处。

湯沢作为滑雪休闲地极有人气，每年约有120万游客到访。此地温泉据说对神经痛、疲劳恢复等具有疗效。这里原来只是汤元温泉地区安静的温泉疗养地，如今旅馆、饭店鳞次栉比，发展成了现代化的休闲地。不仅有温泉旅馆、政府运营的温泉公共浴场，当日往返入浴设施等也很丰富。



每年年末，越後湯沢便大雪纷飞，这里的降雪量之大傲视全日本，积雪可达数米。它也是有名的粉雪天堂。天然雪的雪质轻而厚，急速下坡铲起雪来，特别有成功感。条件好、地理位置又方便，连同附近的苗场区，这里共有十多个设备完善的滑雪场。滑雪以外，雪盆、雪地摩托、雪屋等丰富的项目都能让你尽兴而归。湯沢有13家滑雪场，其中“GALA湯沢”是当地最大的滑雪场。

GALA湯沢







距离东京乘坐新干线只需要70分钟。这里是全日本唯一和新干线车站直通的滑雪场，交通超方便。从新干线下车后，领好滑雪通行证和装备就可以直接坐登山缆车去滑雪场，其他舟车劳顿都省了！

这里在冬季是滑雪胜地，且滑雪季节长，到五月黄金周都可以滑雪。这里的雪质是干雪。



沿着温泉民宿一条街向前走，便能看到与新干线车站连接的滑雪度假区GALA Resort。GALA湯沢滑雪场共有 16 条滑道，配备专业的滑雪教练，是由初学者至上级者均可乐在其中的真正滑雪场。滑雪场的装备租用设施超完善，空手去也毫无压力！

除了可租借整套滑雪装备（雪屐、手套、雪靴、雪杖、滑雪装、滑雪板等），还具备餐饮、住宿、温泉、大人及小童的休憩区等。指示牌有中英文对照，两手空空也能轻松玩雪。





这些滑雪道内容变化丰富，还有初学者专用滑道和免费儿童玩雪广场，大朋友小朋友来玩都合适。

GALA湯沢雪场攻略

一  买缆车票（门票）



出站之后马上就看到售票柜台



这是下午半天券

二 租雪具



买了票，转身后就能看到租雪具表格填写区。这里的柜台非常多，有会说中文和英文的服务人員帮忙，非常方便！





通常会问到的问题

1.单板还是双板

2.雪靴尺寸

3.身高(要帮你挑雪板长度)

4.填写表格，有中文的









表格填写很简单，包括姓名、住址(饭店名称)、电话、email、要租ski还是snowboard 套装，几人租用，然后是身高，体重，regular 还是 goofy，雪靴的尺寸等。把表格填好，直接交给雪具租借柜台的工作人员。

注意：

租好了雪板雪靴后，务必记住雪板上的编号，防止换完衣服后，找不到。

三 存衣物



在存衣处门口，设有保管箱券自动贩卖机。1000日元一天。塞入1000日元，会弹出一张写有存物柜ID和密码的纸条。





注意：

存物柜使用电子锁，第一次打开存物柜，要使用券上的密码，打开后再关上要輸入新密码，然后再按右下角的L，存物柜才会鎖住! 以后无限次次开关，每次打开要输入重置的密码，关上的時候不必重新输入密碼，只要按下L就可以了!

四 坐缆车去Cheers 









从滑雪中心(Cowabunga)往滑雪休息小屋(Cheers) 有专门的的缆车，滑雪中心外面是没办法玩雪的，一定要坐缆车。上缆车前，可把滑板交给工作人员，他们会帮你把滑板插在缆车外专用插槽中。





这就是滑雪休息小屋(Cheers) 的外面!! 去的那天正在下雪!

外面是 -2度，做好心理准备，就可以出去玩啦!!

建议：

因为存物柜是在滑雪中心(Cowabunga)，要坐缆车来回，所以可以带一些巧克力等干粮在身上，肚子饿马上可以啃，如果雪板已经上手，最好带个背包装水和零食，摔了还可以做个保护。不然就只能带钱在Cheers买了!!





初学者可以直接去Melody 雪道練習，Melody雪道離Cheers很近。走出Cheers后往左手走就到了。Melody 长350米，几乎是直线，非常适合初学者练习。

中级以上的各位，直接去在中央区域(Central Area)的Melody，Edelweiss，Entertainment，还有Gigi吧。



当然还有北部区域(Northern Area)的愛之鐘，不过，那里下来是初学者的Swan雪道，虽然Swan是綠色的初学者雪道，但是其实坡度还不小而且有好几个急转弯，不可大意啊。

开放时间

周一-周五8:00-17:00 假日8:00-17:00 没有夜场

地址

新潟县南鱼沼郡汤泽町汤泽茅平1039-2

交通

新干线：东京站GALA湯沢站，上越新干线 - Max谷川号/谷川号，最快77分钟

五 泡温泉



滑雪中心(Cowabunga)的三层设有大浴场，玩了一天，泡一泡吧！六 免费穿梭巴士



全天定时从各主要酒店（如松泉阁花月、广川酒店等）、车站出口（越后汤泽站西口、东口）、温泉街等前往滑雪场。

更多信息请见官网：

http://www.galaresort.jp/winter/index.html

滑雪注意事项：

1 滑前要做适当活动后，活动筋骨后，再去滑雪 ，不然肌肉和筋容易受伤。

2 在初学的时候，注意两个板一定要与肩同宽，两个小腿靠紧了雪鞋的前壁， 身体重心向前，用雪杖助力。

3 量力而行当滑雪者技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物 和其他滑雪者时，才能去相应较高的雪场滑雪。

4 靠边歇停若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑 下来的人。

5 严防相撞滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰 撞。

6 将要撞上的时候，要顺势下蹲摔到，一般你有意识的去摔跤，是不会摔伤的！

安全摔倒摔倒后不要随着挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。

一般情况下，可以举起双臂、屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避 免翻滚。

7 科学救人。发现他人受伤，千万不要手忙脚毛地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

几个对于初学者学习的基础点：

1 开始的时候，不要拿雪杖。很多人常常把雪杖的概念等同于拐杖，其实雪杖  的用途是在坡度小的地方用来加速的。

初学者拿雪杖其实还蛮危险的，因为在摔倒的时候会不小心戳到自己或把手腕 扭到，而且爬起来的时候用手会更快。

2 摔倒的时候最好是侧倒，就能停住。但初学者一般会向后倒，没有关系，在  坡度缓的地方，后倒会惯性很快停下来。

然后再找人拉你起来，或者雪场工作人员这时会来帮你的。

3 雪滑雪首先要学的是穿上雪板后走路和刹车，这样最起码可以保证你和别人  的安全。

4 对初学者，滑雪最常见的受伤就是扭到。所以你要做到雪板不能交叠，一旦 交叠，就等于说是一个雪板架空了，肯定要摔倒的。要是看形势不对，赶快在 自己还能控制的时候侧摔，不要慌。

准备物品：

1 服装

内衣、绒衣绒裤、厚袜子、毛衣毛裤、保暖服、手套、滑雪服、滑雪帽、滑雪手套等。（一些滑雪服装类也可到雪场租用）。

2 药品

冻伤药、感冒药、止泻药、消炎药、止血药、皮炎平、体温计等

3 旅游用品

墨镜、隐形眼镜、打火机、塑料袋、杂物袋等。

4 滑雪用具

滑雪板、滑雪鞋、雪杖、固定器、护腕、护肘、护膝、护腿、指南针、登山包、滑雪镜等。

（一些滑雪用具也可到雪场租用）

5 其他

高能便携食品如牛肉干，巧克力；防抽筋食品如香蕉干；小瓶装运动饮料；备  用袜；防晒霜

老武观点：

远离雾霾，亲近自然，

没有舟马劳顿的轻旅游

让白色鸦片在身体中沸腾

来一次想摔就摔的旅行吧

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