秋天的茄子不能吃?别闹!
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茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,具有丰富的营养价值。农谚曾有“秋败茄子似毒药”的说法,其实秋天的茄子不仅无毒,而且生长得更好。因为秋季昼夜温差加大,茄子养分积累得多,不仅产量高而且品质好。
视频在此
(视频来自@爱美食洁)
做法:
1、茄子切条状,蒜切碎备用
2、装盘水开蒸15分钟左右
3、起锅入油,爆香蒜末,喜欢辣可以放小米椒(可选)
4、加两勺老干妈豆豉、海鲜酱油,加热水、蚝油、一点点糖提鲜(可选)
5、淋水淀粉收汁,浇在茄子表面,表面撒葱花即可
美食分享
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