穿了这么多年的bra，你真的穿对了吗？_【半糖】

很多妹子觉得bra一开始穿上不合适没事，穿久了就会越来越舒服了，这是事实。但可怕的事实是你觉得舒服那是因为胸...

很多妹子觉得bra一开始穿上不合适没事，穿久了就会越来越舒服了，这是事实。但可怕的事实是你觉得舒服那是因为胸部在适应bra而变形。其实各种胸部问题大多数只需要换一副bra就能轻松解决。小糖君毫无私心地把压箱底的秘笈告诉大家！

胸罩的组成部分：

这部分超级简单，简直就是送分题啊！

罩杯：胸部的位置。通常由伸展性好的纤维构成，有多达三处的缝合线。
胸围：围绕胸部一周的有弹性的带子。
两翼：胸围的一部分，由罩杯两侧扩展到后背的中部。
肩带：越过肩膀的带子，通常是可调整的，有时还是棉的。
带扣：通常是在背面有一个钩子和一个钩口。当然也有在前面或者没有的时候。
罩杯连接处：胸围的一部分，连接罩杯的两端。

常见的胸罩穿戴问题：

因为一些错误的穿戴和选择，我们往往会遇到很多问题。➀ 为什么有时候穿胸罩看起来有四个胸？

因为罩杯太小啦，副乳被挤出来了。穿T恤的时候会特别明显。

➁ 为什么文胸老是往上滑？

说明胸围太松了。穿好之后记得抬高手臂往后伸试试。如果选择大一号的胸围尺寸时，要记得选择小一号的罩杯尺寸哟。

➂ 为什么穿上文胸中间是空的？

这说明胸罩不合适，可能是钢圈过大或罩杯尺寸过大。

➃ 不知道扣哪排扣怎么办？

正常是穿好后，正好可以一只手指伸进胸围里。太松或太紧都不合适。

➄ 为什么穿好后，后背有赘肉？

有赘肉不能说明胸围紧。可能是肩带过细。不要因为后背赘肉选择大号胸围尺寸，这样文胸会失去足够的支撑力了。

➅ 为什么穿久了肩膀会疼？

检查一下肩带是不是嵌到肩膀里了。长期肩带过紧会导致头疼、后背疼、勒痕，甚至精神损伤等。可以选择宽一些或者棉质肩带的文胸。

➆ 为什么肩带老是下滑？

在确定肩带够紧的情况下还是会下滑，说明这款文胸不适合你。通常这种情况发生在小个子或溜肩女生中。

怎样挑选内衣

很久之前的一篇文章里面，小糖君就吐槽过：挑选一款合适的Bra简直比登天还难。

➀ 怎么确定钢圈大小合适？

确保第一次穿上做几个伸展动作是舒服但不移位的，或几个小时内不会疼或者勒。

太小的罩杯钢圈会勒住胸部，长期穿戴容易导致呼吸不畅。太大的罩杯钢圈不足以支撑胸部。

胸腔很高、怀孕了、准备接受手术和住院的妹纸不适合穿带钢圈的bra。

➁ 只有带钢圈的bra才能支撑胸部吗？

只要尺码合适，不带钢圈也可以很好地支撑胸部。或者可以选择鱼骨圈的bra，穿着比带钢圈的舒适。

➂ 买文胸一定要试穿吗，想在网上购买？是的。胸部尺寸不是固定不变的，而且每个品牌bra的尺码都有差别。一副合适的bra一定是试穿后才确定的，不建议在网上购买。

➃ 可以用运动文胸代替日常文胸吗？

不建议。运动bra作为功能性bra，保证了运动时胸部剧烈震动不会受伤或不适，但同时缺少足够的支撑能力。虽然短期穿着舒适，但无法在日常中维持胸型，长期穿戴容易胸部走形。

➄ 文胸一定要买贵的吗？

根据预算可以选择不同价格定位的品牌。昂贵的bra不一定就适合。但过于便宜的bra可能存在劣质用料和胸型不对称等问题，长期穿戴容易造成过敏或左右胸不对称。

➅ 不同季节需要不同款式的文胸吗？

是的，但比款式更重要的，是用料，夏季天气炎热需要选择透气的棉布里衬薄款bra。冬季选择足够保暖的材质。

➆ 如何确定文胸好不好看？

购买bra时可以带上薄款T恤。试穿时套上看效果。T恤可以很清楚看到bra的轮廓和穿上后显示的胸型。觉得不错的可以记下品牌，固定品牌可以节约很多挑选时间呢。

特别提示

文胸中可能会含有某些你不知道的过敏源。如果你出现了莫名的肿胀（比如类似荨麻疹的疹子）或过度的瘙痒，那你可能是对文胸中的某些物质过敏了。记录下你的过敏源，下次购买文胸的时候避免购买含有这种过敏源的文胸。同时，你也要吃些抗过敏的药物，如果病情太过严重，就要去医院了。

正确的穿戴技巧

这部分看似最简单，却最容易犯错的地方了。因为很多妹纸早上为了赶时间，Bra就会穿得很草率。- Step 1

两个胳膊穿过袖口。扣上胸罩。

- Step 2

调整肩带。当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。

- Step 3

感受胸罩有没有被正确地放置。当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。

- Step 4

弯下身。朝地面放低你的背部大概两尺。这会帮你把乳房移到正确的方向。

- Step 5

把乳房移到罩杯里。首先，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面的。如果你在镜子前面，你可能会看到这个多余的部分。用反向的手去摸每个乳房边的部分，然后把它移进来，这样它就能填充到罩杯里了。然后，用同一只手去提升乳房，这样你就把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。

- Step 6平顺你的乳房。你可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。这时候，你可以用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩。