你不了解的桑葚

作为道地的保定人，对于桑葚大家都不陌生，酸酸甜甜的口感真是棒极了！小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去...

桑葚使我们的免疫力增强了

桑果汁含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，这些成分都有一个共同点，那就是都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力。

桑葚能够让我们的消化能力变强

桑葚含有胡萝卜素维生素B1、维生素B2、维生素C、糖类、鞣质等等，还有苹果酸和多种有机酸，不仅可以保护视力，同时能够加快胃液的分泌，促进人体胃肠蠕动，改善消化不良及习惯性便秘。

桑葚使我们变得更漂亮了

桑葚中含有丰富的抗氧化成分维生素C，爱美的朋友都知道维生素C的作用，当人体摄入果蔬中天然的维生素C后，可通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效，所以想保持年轻貌美的你一定不能忘了桑葚。

桑葚还能滋阴生津哦

桑葚洗净生食有滋阴生津、清虚火的作用。凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗的果品。桑葚含有丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸，鲜食生津止渴，入胃能促进胃液分泌，调节消化。

桑葚能够补血养血

桑葚中的铁元素和维生素C含量极高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，所以桑葚也是补血佳品。

桑葚使我们的肾变好了

由于先天不足或后天肝肾亏损而少年白发者，可长期服用桑麻丸（桑葚、黑芝麻），有补精益肾，是白发转黑，脱发再生。

桑葚能够让我们不再失眠多梦了

桑葚中含有防止智力障碍所必需的维生素E，而桑葚中所含的B族维生素可以帮助脑内物质代谢，对脑的发育和脑功能正常的维持很有好处；桑葚中的钙元素能保证大脑活跃的思维活动，让大脑的思维能力和工作状态维持在最佳状态。看到这里，小伙伴们肯定会想，这么好的东西只有春天才有，过了这段时间怎么办呀！没关系的，我们珍什桑葚干为你解决了这些问题，晒干后桑葚的功效不会减少，因此，想要健康的你一整年都能吃到哦！！【免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除】

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