强大的人体工厂

吃得少依然胖？有不舒服赶紧服感冒药预防？锻炼后不吃饭可以燃烧脂肪？你是不是也踏入了很多误区？来略读这篇读书笔记，看看到底怎么回事儿！...



整本书通读完，花了三天，每天一小时多。这里没有对症治疗的经络手法，也没有饮食营养建议。它只单单告诉你，人体远比我们想象的强大。对没接触过中医的人是入门级，对一向用西药解决问题的人是一种观念的转变，对中医感觉玄幻的人是答疑解惑。我相信读过这本书的人，再也不会乱给自己喂药了。



由于这是本认识中医的书，没有那么多条条框框的实用手法。多在观念的转变，和抨击现代医疗怪相。我仅仅是通读一遍，中西医孰是孰非我就不瞎掺合了，就我觉得很特别的点，在这里絮叨一下，你肯定也会觉得有意思。不用看书，了解下面这些，别反其道而行，就足够了。

减肥

你的眼睛是不是发亮了？

不用节食，想吃什么就吃什么，想睡就睡，外加每天敲胆经和心包经。

就这么简单！



运动

你不能不运动

你也不能错误运动

最好不要晚上运动

运动完一定要补充能量，补充营养

只运动不进食想健康？你错了！



夫妻相

没错，没有血缘的人，在一起生活久了，长相会越来越相似

不仅仅是夫妻之间，领养的孩子和养父母在一起生活久了，也长相相近很多

这肯定不是基因

而是由于一起生活久了，体内存在相同的细菌数以及细菌附着位置相近而造成的外表趋同

正是所谓的"以内养外"

糖尿病，尿毒症，过敏性鼻炎

这些慢性病或是要人命的癌症，有望痊愈

仅仅是通过调理身心，那些有害的毒素会自然排出

吃死不胖人群，你们健康吗？

别羡慕这群人，这群人大多肺虚，皮肤偏暗沉

是因为体内垃圾太干瘪，无法流动排出体外，饭食的营养就不能很好吸收，造成精干的假象，其实是个"毒物"

上班时早出晚归，你身体好好的

放个长假你倒是病了

这就代表你是劳碌命吗？就说明上班时健康，放假就弱了吗？

NO！恰恰相反，这是因为放假在家休息好了，气血上升，把体内垃圾排出所表现的各种不适，这是体健的表现形式之一。



感觉要感冒了，赶紧吃个药预防

预防个毛线？感冒的过程就是排毒的过程，鼻涕，咳嗽，喷嚏，腹泻都是排。你压制住，排不出来，会形成内火。



小病不断，大病不犯。

小病不犯，大病一来就倒。

小病不断不是体弱，而是机体排毒的反应，最明显就是感冒，经常感冒不代表抵抗力强，至少身体有能力感冒，一有毒，就及时排。这类人多半属于阳虚，小病不会影响正常工作生活。

小病不犯，不代表抵抗力强。现在很多人都说自己很久都没感冒了，还悻悻然。多半是阴虚，身体没有能力感冒，垃圾排不掉，日积月累，突然有一天，厉害了，一病就爬不起来，非得请假在家不可。

父母慢性病，一直服药，却还是经常感觉难受或一时出现吃药也控制不住的情况。

有没有观察这类父母的生活作息？

最重要的是，有没有早睡早起？不要因为要看电视剧而晚上11点还不睡觉，或半夜睡不着爬起来看电视？

早睡早起非常重要，补气血也就那么几个小时，错过就没了，气血不补好，吃什么药都是负担。

其次，有没有节食或者饭量少而单一，营养师支撑人体非常重要的物质，必须跟上。

吃了很多补药，保健品，看似无用？

如果气血虚，再好的补品都不会吸收，很多时候还会形成负担。

必需先调理好身体，有必要时再进补。

至于怎么按胆经和心胞经，还是去问度娘或者找专业人士进行咨询哦！

好了好了，絮叨够了。总结四句话：

早睡早起

常敲胆经和心包经

合理饮食保证营养

心平气和少动气

看似简单，做到很难，健康最重要，有好的身体才能有更多的时间使用人生，对吗？

灵丹妙药就在你体内，你却一直四处寻找。[b]------------------------------[/b]



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