心理学中的七大黄金心态

情感婚姻心理学



一、 阳光心态。

 

1、内向思维。与之对应的是外向思维，凡是出现问题，总能从自身找原因。

2、数字思维。对时间、数字、地域、空间等的概念。如通知几点几分到哪里开会等。

3、结果思维。就是达到什么样的结果。

 

　　二、积极心态。

 

与之对应的是消极心态。积极心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极心态象月亮，初一十五不一样。塑造积极心态的五个行为：

1、拒绝拖延，立即行动。拖延往往比犯错误更可怕。

2、刻苦敬业，积极主动。

3、积极向自己提问。问自己今天做得怎样？明天如何做得更好？

4、改变自己。只有改变自己，才能改变生活，才能影响别人。

5、三用替代。用积极的心态替代消极的心态；用积极的情绪替代消极的情绪；用积极的心理期望替代消极的心理期望。

六个方面管理情绪：①把注意力放在美好的方面。无数次的失败之后便是成功，下次就好了；②知道是没有力量的，要相信和做到并产生结果，才是力量；③使情绪获得宣泄，不说消极的话，不谈消极的人，不做消极的事；④学会转换思维，什么事情换位思考；⑤与自己做良好的沟通，要与别人沟通，必须先与自己沟通；⑥重新定义自己，我是积极的人，我能行。

 

　　三、执著心态。

 

1、对于可要可不要的，顺其自然。

2、对于一定要的，找方法，争取借力使力不费力。

3、做别人不敢做的、不愿意做的、做不到的事。

4、执著就是不给自己留退路，必定达成。

5、执著是非凡的意志力。

6、简单的事情，重复的做，做到极致就是成功。

　四、老板心态。

 

事业：为自己做、全力以赴、解决问题、做好、早到迟走；成为老板。

职业：为别人做、全力应付、转移问题、交差、迟到早退、仍是职员。

　　五、共赢心态。

 

失败的团队没有成功的个人，成功的团队塑造无数成功之人，优秀的团队就是共赢的团队。要像家庭一样有凝聚力；像学校一样有学习力；像军队一样有战斗力。

　六、空杯心态。

 

1、知足但不满足。

2、定期给心灵洗澡。

3、加强学习，学习是一项重要的投资。

　七、感恩心态。

 

1、感谢父母，父母给了我们生命。

2、感谢老师，老师给了我们知识。

3、感谢上司，上司给我们锻炼的舞台和机会。

4、感谢同事，同事给了我们帮助与支持。

5、感谢朋友，朋友给了我们宽容、理解和快乐。

6、感谢自己。自己给自己树立勇气和自信

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