你有抑郁症吗？五分钟学会如何治疗

■根据世界卫生组织的调查，从疾病负担看，目前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于冠...

■根据世界卫生组织的调查，从疾病负担看，目前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾病隐患。
■抑郁症是一个由多重因素导致的疾病。科学家认为，生物学因素、心理学因素、社会因素在抑郁障碍发展过程中都扮演了一定的角色

作者:本报记者 石书蕴    来源:五分钟学会食疗方法，养生从自已日常饮食搭配开始！）

四：多参加户外运动，放松心情！

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