双流多位百岁老人的长寿秘诀，你get✓到了吗？

双流多位百岁老人的长寿秘诀，你get✓到了吗？他们中有人结婚70年，怎么做到的？！这一家，总共有80人，最老...

数据显示：

截止2015年12月31日，双流共有90岁及以上的高龄老年人1402名，100岁及以上的高龄老年人43名。

“从百岁老人占比、从寿命最长者来看，我区都是NO.1，成为成都‘ 最老’的区（市）县。”区民政局老龄办工作人员说。

今天小双带你走进几位百岁老人家中——

【热心老人】

夏跃山 （102岁 黄龙溪镇大河村）

长寿秘诀：

爱闹热（爱劳动、运动）、图好看（爱卫生）

夏大爷出生于1914年，老人一辈子务农，至今身体硬朗。

据家人透露，老人早睡早起，生活非常规律。每天起床第一件事情就是到院坝里扫地。“我们怕他摔坏了，劝了很多次都没用。”“我就是喜欢凑闹热（爱劳动、运动）、图好看（爱卫生）。”夏大爷说话中气十足。老人每天他都会拄上拐棍，步行几百米到村委会活动室，与人一起喝茶、聊天、打牌。

老人还是个热心肠。老人家附近有一条小道，只要看到泥路有坑，老人都会拿起锄头去钩土、修补，乡亲们都很感激他。“助人是福嘛。”谈及此事，夏大爷一笑了之。

这个五世同堂的大家子共有20多人，儿孙满堂，其乐融融。夏大爷的儿子夏世清说，他最大的愿望是希望老爸健康长寿、安享晚年。

【“任性”老人】

杨志彬 （103岁 黄龙溪镇大河村）

长寿秘诀：

吃粗粮、爱劳动

大河村的100岁老人有两个，除了夏跃山，还有3组的杨志彬。

杨婆婆今年103岁，五世同堂，育有7个子女，目前和儿子徐尔清一家一起生活。

虽然徐尔清不让母亲干农活，但杨志彬总是很“任性”，拾掇柴禾、洗碗、烧火做饭都要抢着干，因为“耍不惯”。近两年，由于手脚不便，老人才没再做农活、干家务了。说起 母亲长寿的原因，徐尔清说，可能与平时吃粗粮、爱劳动有关。

79岁的徐尔清说：“照顾母亲是子孙的责任，我再老都是她儿子，只要母亲还在，就会尽力照顾好她。”

【勤劳老人】

朱郑氏（116岁 胜利镇云华社区9组）

长寿秘诀：

多呼吸新鲜空气、爱吃粗粮和回锅肉

老人的孙子朱军告诉小双，如今家中五世同堂，一大家子共有80多人，预计明年就将六世同堂了。

问及长寿秘诀，朱郑氏笑着说，自己一直爱劳动，年轻时还被公社评为“养猪能手”，几十年来喜欢吃红薯、玉米、面食、回锅肉。
朱郑氏的儿子说，母亲现在背不驼、气不喉，一年到头难得吃药，去医院体检，其生理指标比一些中年人都好。“我留意到，几十年来母亲每天早上都会围着房前屋后的竹林转几 圈，呼吸新鲜空气。这大概就是老人长寿的秘诀吧。近期，由于行走不便，她又爱上了看电视，特别爱看歌舞、戏剧等文娱节目。”

【长寿夫妻】

刘世奎（103岁 东升街道西安路一小区）

长寿秘诀：

作息有规律 爱读书看报

走进刘世奎家中时，他和92岁的老伴骆大琼正一起看电视。因老人听力比较差，骆婆婆就成为其“新闻发言人”。

别看二老岁数相加近200岁，他们俩还经常“打情骂俏”。见刘大爷的嘴似在咀嚼什么，骆婆婆就凑到他耳边“吼”，“你一天到黑，嘴巴动个不停，在偷吃啥子？”刘大爷只“哼 哼”一声，一笑了之。他们就是这样相濡以沫70年。

当小双讨教他们的长寿经验时，骆婆婆坦言，“我们作息有规律，早睡早起，吃饭按时按量，吃得清淡。退休之后这些年，他一直订阅了《参考消息》等报刊杂志。他经常讲，人要活到老学到老，免得患老年痴呆症。”社会和谐，经济可持续发展，如今双流朝气蓬勃今后，双流长寿者必将越来越多……双流网原创稿件 如需转载请注明来源

记者 许继刚 赵雨娇   编辑 丁平

审核 罗万能 刘云涌

（记者 许继刚 赵雨娇 ）

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