长安夜书房：你真的知道怎样去爱一个人吗？_【西安读书会】

我们终其一生都在爱与被爱，可是你真的知道怎样去爱一个人吗？爱是一种能力。有的人爱的岁月静好，有的人却爱的鸡飞狗跳；有的人爱成一对神仙眷侣，有的人却爱成一潭死水；有的人被宠溺一生，有的人却在不断受伤和逃离。...

爱

《长安夜书房》

你真的知道怎样去爱一个人吗

我们终其一生都在爱与被爱，可是你真的知道怎样去爱一个人吗？爱是一种能力。有的人爱的岁月静好，有的人却爱的鸡飞狗跳；有的人爱成一对神仙眷侣，有的人却爱成一潭死水；有的人被宠溺一生，有的人却在不断受伤和逃离。

建立亲密关系和维系亲密关系是两回事，激情消退后，公主和王子的婚后生活很可能是一地鸡毛。那我们到底应该怎样去爱一个人呢？我们牵起一个人的手之后，怎样才能一直幸福下去呢？今晚《长安夜书房》为您分享盖瑞•查普曼写下的《爱的五种语言》，让我们谈情说爱，一起学习获得幸福的能力。

《爱的五种语言》

作者：盖瑞·查普曼

马克.吐温曾说：“一句称赞的话，能让我活两个月”。爱的目的，不是得到你想要的，而是为了你所爱的人去做些什么。无论如何，这是事实；当我们听到肯定的言辞，就会得到激励，愿意回报，做一些自己的爱人喜欢的事。给予口头的赞赏，是向你的爱人表达肯定的言辞的一种方式。

《爱的五种语言》帮我们梳理出爱一个人的五种方式：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体接触。我们可以衍生出无数种爱的行动，但万变不离其宗。

《爱的五种语言》

精彩文摘

爱的语言一：赞美的语言

爱是不保存错误的记录，没有一个人是完美的。在婚姻中我们并非做最好和最对的事。如果我们伤害了爱人，除了承认失败和请求饶恕之外，我们无法再做任何事来减轻爱人的伤痛。

肯定的言词是五种爱的语言之一。它包括，肯定的话语、仁慈的话语、谦和的话语。为了能够达到更好的效果。我们可以做下面的习作：

★在自己每天能看得到的地方贴上一张卡片。写上言词是重要的！言词是重要的！

★保留一个记录。写下自己每天对爱人说的肯定的言词。持续一个星期，之后和爱人一起看看你们的记录。

★定一个目标。连续一个月，每天对你的爱人说不同的赞美的话。

★写一封情书或者一段爱的短文给你的爱人。

★在爱人的父母和朋友面前称赞他。

★告诉自己的孩子，他们的母亲或者父亲是多么好。

爱的语言二：精心的时刻

精心的时刻的中心思想是“同在一起”，但不仅仅是位置上的接近。有些丈夫和妻子以为他们花时间在一起，其实他们只不过住得很近。同在一座房子里，心却不在一起。精心时刻的意义是花时间关注对方的情感，而活动只是制造那种同在一起的机会。《爱的五种语言》在书中建议可以用以下的习作来增进交流：

★一起到对方成长的邻近地区散步。问一下关于对方童年的问题。

★在春天或夏天约你的爱人共进午餐。

★请你的爱人写下他喜欢的几种活动，在以后的几个月中，每个月安排一种。

★想一种你的爱人喜欢却极少带给你乐趣的活动。告诉他你愿意和他一起参加。

★在夜晚，假装电视机坏了，像你们以前约会时一样谈话。相信你绝不会忘记那个晚上。

爱的语言三：接受礼物

对于主要爱语是接受礼物的人来说，礼物的价钱并不重要。几乎爱人给的任何礼物，都会被当作一种爱的表示而被接受。当爱人之间的爱箱被填满后，对方会来回报你情感上的需要。当两个人情感的需要都得到了满足后，人们的婚姻会迈入一个全新的纪元。

有一种无形的礼物是“在场作伴”，当爱人需要你时，你就在这里陪伴，这对主要语言是接受礼物的人，传达了响亮的信息。对于某些人来说，礼物的价值和钱币的价值无关，只与爱的程度有关。如果你肯定你爱人的“爱的语言”是接受礼物。那建议用以下的练习：

★尝试一次在早上送一盒糖给爱人，或者晚上送一件衬衫。

★在你家附近散步时，为你的爱人找一件礼物。那也许是一块特别的石头，或者一朵普通的花。

★默默记住你的爱人提到的喜欢的东西。在你送礼物时，可以用它作指南。提供亲自陪伴为最好礼物。

★送一份有生命的礼物，一盆花或者一棵树。

爱的语言四：服务的行动

所谓服务的行为，是指做你的爱人想要你做的事。这样的行动包括：做一餐饭、洗碗、用吸尘器吸地、把垃圾袋扔出去、替孩子换尿布、换鱼缸的水等等。我们的爱人对我们的批判，为他的主要爱语提供了最清楚的线索。人们倾向于在自己最深的情感需要上，强烈批评自己的爱人。然而这批评只是一种祈求爱的无效方式罢了。

如果你肯定你的爱人的“爱的语言”是服务的行为。那建议用以下的练习：

★在过去几个星期里，记录你的爱人对你的请求。并在以后每个星期中选作一件，把它当作爱的表示。

★当你的爱人不在家时，要孩子们帮助你，为他做一些服务的行为。当他走进门大声说：我们爱你！

★做一些主要的服务行为比如做晚餐、清理地面、洗车子。

★定时问你的爱人：TA想要你做什么？如果可能，尽快去做。

爱的语言五：身体的接触

在遇到危机的时候，我们都会相互拥抱。为什么？因为身体的接触，是爱最有力的传达者。在危机中我们需要的是感觉到被爱，我们不能改变事情，但是如果觉得有人爱，就有生存下去的勇气。

所有的婚姻都会经历危机，如同父母去世一样不可避免，失望是人生的一部分。如果你的爱人“爱的语言”是身体的接触，在她哭的时候，没有任何事是比搂着她更重要。危机过去很久以后，你温柔的安抚仍然会被记得。

★当你即将走进购物中心时，请拉着爱人的手。

★走近你的爱人，搂着她、拥抱她、抚揉她的背。告诉她：“你最了不起”

★当家人和朋友来访时，当着他们的面以身体靠近你的爱人。

★当你的爱人到家的时候，比平时早一步去迎接他。然后紧紧的拥抱他。

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《长安夜书房》播出时间：每晚23：00---0：00

《长安夜书房》 编后语

爱是一个决定，或许是不需要任何理由的。因此，我们在婚姻之中，其实是彼此学习和操练爱的能力。在我们每一个人的生命当中，都好像有一个小箱子，这个小箱子是需要用爱来满足的。当这个箱子被爱填满后，我们的生命就会变得完全不一样。

《爱的五种语言》这本书事关恋爱激情褪去后的婚姻生活如何美满，道理虽然是浅的，但可能比深奥的哲学更容易让人感受幸福！前提是仍然能回忆起恋爱那会儿对爱侣的那份爱意，接下来的问题多数就出在日常的表达上。坚持爱的表达，开始是坚持，最后会渐渐改变自身的心态。

两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。

从今天开始，努力添满自己和爱人之间的爱箱，说对方可以接受的爱的语言，让对方知道自己爱的语言。尽管爱的语言里也会有些特别的方言，但爱是一种选择，重要的是你愿意为爱用心地做出选择。