边看电视边玩手机可能会让你得抑郁症丨科普之窗

如今，越来越多的人在家中一边看电视，一边使用智能手机或者平板电脑上网，这种所谓的“第二屏效应”，据称提高了用...

如今，越来越多的人在家中一边看电视，一边使用智能手机或者平板电脑上网，这种所谓的“第二屏效应”，据称提高了用户观看传统电视节目的兴趣（提供节目背景信息，另外可以和好友交流）。

然而，英国科学家最近的一项研究发现，“第二屏效应”，或是同时使用多个设备消费媒体内容，将会给脑部带来病变，引发抑郁症或是情绪问题。换言之，“第二屏效应”可能对人体大脑系统产生损害。

英国撒克萨斯大学（University of Sussex）的研究者，针对75名志愿者的脑部进行扫描，并调查他们平时使用智能手机、电脑、看电视、看纸质媒体的习惯。结果发现，在经常同时使用多个电子设备的人群中，他们大脑中前扣带皮层的体积更小，灰色物质密度较低。

（大脑中前扣带皮层的神经系统，主要负责人类的情绪功能，另外参与行为决策、逻辑推理、冲动控制、同情等心理过程。）

在智能手机、平板电脑普及的今天，第二屏效应几乎无处不在。在英国的青少年群体中，三分之二的人会在观看电视节目时，同时使用另外一个移动设备。撒克萨斯大学的研究人员指出，在病理上，前扣带皮层较小的人群，更容易同时使用多个电子设备；不过反过来，过度使用电子设备和科技产品，也会对脑神经系统造成损伤。

神经系统科学家KepkeeLoh：今天，媒体多任务变得越来越常见，行业内越来越担心，这种行为将会对普通人的认知能力、社会心理健康状况产生不利影响。

我们的研究，也第一次证明了“第二屏效应”在内的媒体多任务，以及脑部结构之间的关联。目前急需面向普通大众进行知识普及，让他们意识到使用电子设备的方式，将会对人类思考的过程产生变化，而这些变化发生在脑部结构这一层面。

之前，神经系统科学家已经研究证明，人类长时间处于新的环境和体验之下，将给对脑部结构带来变化。比如研究者发现，和正常人相比，英国伦敦的出租车司机，他们大脑中海马体结构体积更大，而这种现象经常发生在常年迁徙移动的鸟类等动物中。一些运动员或健身爱好者，通过长期的运动训练，提高了脑部中白物质的数量，这将会有助于提高人的快速反应能力和身体运动能力。

这一新的研究成果，也印证了过去的另外一项研究：大量的媒体多任务活动以及在面对干扰的背景下缺乏关注能力，和抑郁、焦虑等情绪问题之间存在联系。而且，2011年英国伦敦大学学院的科学家，也进行过类似研究，一个人在社交网站上拥有的朋友数量多少，和大脑特定区域的体积之间有直接联系，朋友越多的人部分脑区越大，灰色物质量越大。不过，这些关联机制背后的详细原因，目前还不清楚。

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