你心烦么？

经常听人说“我好烦”，也说不清楚具体什么原因，就是莫名其妙感到不安，感到不踏实，甚至还会失眠。造成这种反应的...



经常听人说“我好烦”，也说不清楚具体什么原因，就是莫名其妙感到不安，感到不踏实，甚至还会失眠。造成这种反应的状态，原因有很多，高鼻子呢，在这里列举4条，期待您的补充和进一步完善。

原因之一，做自己不想做的事情。因为心不甘情不愿，所以心里总是觉得不开心，好像是为他人作嫁衣裳。那怎么办呢？如果是迫不得已，必须做自己不愿意做的事情，那就把它认真做好，到后面做得越来越好，就有成就感，就会变成自己愿意做的事情，心也就不烦了。如果是临时做自己不愿做的事情的，出于一个人的责任心，也应该把这种不愿做的事情做好，如果你实在无法完成，那就应付吧。如果你一生都在做自己不愿做的事情，却用一种应付的态度去做，那应付了一就，也会烦恼一生。所有有些事情是应付不得的，应付了别人，害了自己。

原因之二中，是太闲。因为太闲了，闲下来无所事事，既然无视小事，也就成了大事，于是庸人自扰之。解决之道是找事做，找自己感兴趣的事。你说自己没什么兴趣，那就为自己定个小目标吧。

原因之三，愿望没实现或无法实现。这个时候，又有两种做法，要么是降低自己的要求。要么硬着头皮去解决，誓不罢休，非要实现愿望。假设最终的结果也没实现，那你要做好准备，注重过程，别太在意结果，生命在于过程，没什么心烦的。

原因之四，伤害了别人或被伤害了。对于这一条，要么支弥补或修复，要么请记住时间可以治愈一切，后悔抱怨无济于事。

如果您还有更多的理由和解决办法，请在留言处留言，谢谢您的参与！

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