孙云晓：孩子早上赖床怎么办？

孩子早上赖床是很常见，也是让父母很为头疼的事情，父母应该如何应对呢，可以看我们给出的以下三条建议。...



有父母问：我儿子今年10岁了，上小学五年级。他有一个最大的毛病就是早上起不来床，每天早晨都要叫他很多次。看着孩子睡不醒的样子我也很心疼，可是又不能影响上学，我该怎么办？

就此回答如下：孩子早上赖床父母要先分析原因。是不是孩子的睡眠时间不够？小学生的睡眠时间应该在10个小时。如果是因为这个原因孩子早上赖床，父母就要调整孩子的睡眠时间，让孩子把觉睡够。

但是，很多孩子赖床可能是生活习惯不好，这也是我们本篇重点讨论的内容。

孩子早上养成赖床的习惯，其实多数是和父母的教养方式息息相关的。不少父母都可能会有这样的经验：自己早上明明不需要赶早班，却甘心几年如一日的 在六点以前起床，为孩子做好早饭，又生怕孩子迟到，不惜空出很大一部分时间（为孩子留出赖床的时间），一而再，再而三地叫孩子起床，从和声细语到义正严词再到焦急责骂，直到最后的掀被子，险些动用武力，孩子才哈欠连天地从床上起来。弄得每天早上就像打仗一样，父母累得筋疲力尽不说，孩子反而养成了严重依赖、缺乏责任心的坏毛病。



其实，细心的父母会发现，孩子并非总是“睡不醒”。在星期天全家一同郊游的日子，孩子就可能成为那个早上第一个自觉起床的人。而且，我们一直担心 的“上学迟到”，发生的概率也并不很大，因为孩子总会在父母的唠叨声中，于刚好可以确保不迟到的那个时间起床。而他们之所以赖床，就是他们有信心确保父母是不会致自己于不顾，让自己迟到的。既然妈妈这个“老闹钟”会留出那么一大段让自己起床的时间，还有什么好担心的呢？放心大胆地睡吧！

我们的教育建议是：

1. 让孩子自己学会使用闹钟。父母可以和孩子讨论合理利用时间的意义，以及如何学会有效地掌控时间，让孩子明白他自己才是时间的主人。
2. 让孩子在实践中学会合理控制时间。父母可以把规定“何时起床”的主动权交给孩子自己制定，让他真的开始体会到自己控制时间的自豪感。
3. 父母可以给孩子提供一些建议，但不要强迫孩子执行。而且，在制定起床时间时，能够把闹钟时间定在非起床不可的那个钟点，使孩子不给自己留出赖床和拖拉的工夫，反而会促使他改掉磨蹭的坏习惯，让孩子的惰性无法得到发扬。

另外，总有父母会担心孩子“如果真的迟到了怎么办”，“这样会不会耽误事情，或给老师留下不好的印象？”当然，我们并不排除会有迟到的情况发生，但这也正是我们需要让孩子明白，要为他们自己的事情负责任的好机会。我们可以事先和孩子沟通，打好招呼“你既然有了自己起床的能力，明天开始我就不叫你起床了”。甚至可以用“早上有事，提前出门”的方法，让孩子在迟到的时候只能从自己身上找原因，从此养成按时起床的好习惯。

本文摘自孙云晓著作《教育的秘诀是真爱-家教难题问答》，有需要的父母可以到当当网购买（点击“阅读原文”可以直接跳转）

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