-8℃，不能再低了！安徽人一定要挺过今天，明天就有好消息！ 但这条微信看到最后→我哭了

看到最后，上班族早已一脸都是泪！！...

截止到昨天下午，安徽省共发布暴雪、寒潮和道路结冰等种类的预警100多个。其中淮南、凤台、颍上、阜南四地发布了级别较高的暴雪橙色预警，长丰、临泉等地发布了暴雪蓝色或黄色预警。此外，和县、涡阳、临泉等70多个市县发布了寒潮蓝色或黄色预警。阜阳、蚌埠等地发布了道路结冰黄色预警。不过，昨晚9：00以后，橙色预警基本都被撤除和变更了，黄色和蓝色预警大多依旧保留。

但是不要高兴得太早了，俗话说“下雪不冷化雪冷”，记者从气象部门获悉，强冷空气过后我省气温将进一步下降，24日早晨的最低气温，淮河以北、江淮之间北部和大别山区为-6℃～-8℃；沿江江南为0℃～-2℃；其他地区-3℃～-5℃。

据预报， 24日起受槽后西北气流控制，全省转为多云到阴，此次降雪过程结束，气温逐步回升。

25日后期河套又有弱冷空气东移过来，给我省南部带来弱降水。不过好在由于气温已经开始回升，冷空气强度也不大，所以25日我省仅江南和江淮之间部分地区有小雨，不会再次迎来风雪。之后我省天气将转为晴好。（新安晚报、安徽网记者 王俊）在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15—18℃之间，人就感觉舒适了。在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。

冬季使用空调时，注意两点：

首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。

其次，开空调时都选择紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。

多喝红糖姜水

姜切片，和红糖一起煮，水开十分钟后便可饮用。红糖姜水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，帮助人们，特别是老人和小孩抵御寒冷的气候。睡觉别蒙头

寒冷的天气会让人不自觉地往被窝里钻，但患有呼吸系统和心脑血管疾病的人要特别注意，在睡觉时别蒙头。蒙头不仅会影响睡眠质量，还会让呼出的二氧化碳等残留废气被再次吸入，甚至引起更严重的问题。多锻炼身体

对于寒冷，不应仅仅是被动的防御，更应该主动出击，加强锻炼。可以选择家里的空地进行一些徒手的体操，也可以利用楼梯活动一下筋骨。每天1—2次，每次20分钟为宜。



后背和足部需保暖

背部若受寒，容易引起心肺受寒。老年人最好加穿棉背心，在睡觉时要避免背部迎风受寒或背靠冷墙。人的足部最易受到寒邪侵袭，每天晚上用热水泡脚能有效驱寒。

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