排球大课堂（六）_【排球】

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又到了排球大课堂时间

今天介绍排球的最后一个基本动作

扣球

还记小鹿纯子的晴空霹雳和幻影旋风么

没错

这其实就是扣球（省去中间一系列空中翻腾）

小编小时候的梦想就是想亲眼见识下这两个狂拽酷炫的动作

现在想想真是图样图森破

扣球是排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。是得分、得发球权的主要手段，也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的，强有力的、富有战术目的的扣球，可使对方难以防守和组织反击，从而掌握比赛的主动权。

近网扣球

对距网50-100cm以内的二传球进行扣击为近网扣球，近网扣球时，由于靠近球网，扣球人要注意垂直起跳，起跳后，挺胸抬臂，主要是利用含胸动作发力，以肩为轴向前挥动手臂，加强屈肘甩腕动作，以全掌击中球后中上部，击球点不宜靠后。击球时，手掌包满球，手腕快速抖动，击球后受臂顺势收回，以防止手触网。

远网扣球

对距网150cm以外的二传球进行的扣击为远网扣球，远网扣球时，由于远离球网，扣球人可以充分利用收腹，加大手臂挥击动作，增加扣球力量。击球瞬间，手腕推压动作要明显。

调整扣球

是指二传球以后传到网边进攻位置的情况下，扣球人进行扣击的一种进攻方法。调整扣球技术与正面扣球技术动作相同，但由于球从后场传来，因而，扣调整球助跑前要撤到边线以外，以便观察来球情况，选择准确的助跑、起动时机和起跳位置。扣球时，根据球与网的距离，灵活地运用近网扣球或远网扣球的不同手法。