【养生全说】整天都说我免疫力差，免疫力到底是啥？_【克丽缇娜彩颜坊】

你的免疫力还好吗？1经常感到疲惫提不起精神，去检查也没有器质病变，休息后有缓解，但持续不了几天，疲劳感又出现...

你的免疫力还好吗？

1经常感到疲惫

提不起精神，去检查也没有器质病变，休息后有缓解，但持续不了几天，疲劳感又出现。

2感冒不断

如果经常感冒，每次要经历很久才能好，说明免疫力有所下降。

3伤口容易感染

被划伤的伤口，容易红肿、甚至流脓，愈合的时间又很长，可能也是免疫系统的提醒。

4容易被传染

如果身边的人感冒，经常会传染给你，证明你的免疫力和抵抗力有问题。

什么是免疫力?

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。

空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如，链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。

免疫力低下的后果

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。

因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作，长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病，深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作。
最典型的例子是：

感冒不断，感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。伤口容易感染，身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。娇气的肠胃，在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。