【砼·推荐】你了解社交恐惧症吗？

点击上方关注蓝字社交恐惧症是什么？它离我们遥远吗？今天，就让我们一起来了解了解社交恐惧症患者的世界。 让我们...

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社交恐惧症是什么？它离我们遥远吗？今天，就让我们一起来了解了解社交恐惧症患者的世界。



让我们先来看看社交恐惧症都表现在哪些方面~

1.说话时总是躲闪别人的眼睛，不敢和别人对视，怕被别人窥探到自己的内心。
2.听到电话的第一反应是烦！很烦！非常烦！
3.到新的环境（比如换学校，换工作等）会害怕要重新认识新的朋友。
4.想开口说话却突然觉得好累，还不如睡觉。
5.聚会总是一个人埋头吃，很少和别人交谈，也不想和别人交谈（因为找不到话题）
6.跟一群不熟悉的人呆在一块比打架还累。
7.远远的看到认识的人就开始纠结是打招呼还是绕道走。
8.不会维系友谊，或者说不知道怎么去维系友谊，导致和初中、高中、大学都不怎么联系。
9.明明自己和孤独无聊，但是如果有人约唱歌吃饭却又下意识的拒绝了，只想一个人在家静静。如果以上没有一条与你相符，那你很棒哦，想信你一定是个非常乐观开朗的人，但是身边总会有一些人符合上面的特征，那么我们该如何与他们相处呢？

我们应当对他们付出真心，并且要有耐心哦，有社交恐惧症的人是慢热的，如果成功让他打开了心扉，你会发现，他真的是个很棒的人呢！

如果你觉得你有轻微的社交恐惧症，那该如何克服呢？

首先，你要能够克服自己对于与人交谈/公共场合发言的恐惧，你要相信，这世界没有想象中的那么刻薄，很多时候即使出错了，别人也不会瞧不起你。

其次，你要相信自己是可以的，许多事情你不敢做往往是因为不敢迈出第一步，当你尝试了之后，你会发现与人相处其实也很简单。

最后，你要学会坚强，不能因为一次失败就放弃，一次失败的交友经验并不能代表所有人都不喜欢你，当你爱自己时，别人也会因为你身上的闪光点而乐意与你相处。咳咳，最后，如果有同学觉得自己的社交恐惧症已经严重到无法通过以上方法来缓解了并且给你的生活带来了极大的不便，那么建议可以去咨询一下心理医生哦。

同一个土木，同一份荣耀，我们一直这样努力着!

(以上图片均来自网络）

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