《筑爱》—期待中的家

当我能够给予我心爱的他所需要的，他才可能欢喜地且无负担地接受，在我们的关系中绽放灿烂的笑容。...

• 哥林多前13：7-8凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息。

作者：邱慧辉

ISBN:9787561498330

定价：32.00

出版社：四川大学出版社

内容简介

为什么筑爱？想筑爱，是看到很多人在失望、怨怼的婚姻中生活。这样的婚姻，有人觉食之无味，弃之可惜；有人干脆选择结束，想要重新开始找寻不会让他失望的人；有人愤怒地要讨回他所期待的婚姻。

虽然在这些人的行为中看不到爱，但却可以强烈地感知到他们对爱的渴望。到底是什么原因让原本充满爱的结合，不只蒙尘、产生裂痕，甚至成为砸伤自己的绊脚石？

如果一个人结婚前就知道结婚后的解决是冰冷的婚姻关系，最后以伤害或离婚收场，他还会进入婚姻吗？我想大部分人都会摇头。所以这样的解决对大部分人而言，应该是避之唯恐不及。然后，不可讳言，很多人的婚姻正在这样的困境中，找不到出路！

“筑爱”，就是要在这当中找到一条出路。这是一条引领每个渴求爱的人得到他所想要的幸福生活的道路。如果你渴望得到你期待的爱，就请一起来参与我们的“筑爱”之旅!单元一 我期待的家

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单元二 幸福满足的家人关系

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单元三 双赢的沟通

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单元四 关系中的挑战

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单元五 解决冲突

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单元六 逆转胜

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参考书目邱慧辉

美国密歇根州立大学硕士，主修家庭研究，获咨商心理师执照，TA沟通分析讲员。擅长沟通分析、家庭与夫妻治疗、家族治疗、团契治疗等教育培训和心理咨询工作，目前任台湾沟通分析协会秘书长。

经营关系就像照顾一个花园。

不是按着自己的喜好任意地给心爱的花施肥、浇水，而是要了解心爱的花需要多少肥料，多少水分，多少阳光。当我能够给予我心爱的他所需要的，他才可能欢喜地且无负担地接受，在我们的关系中绽放灿烂的笑容。

因此，在与家人建立关系的过程中，我们应注意到对方的需要是什么。前面提过家人关系容易产生冲突是因为家庭内高密度的互动隐含着高投入引来的高期待，一旦发生冲突，不舒服的情绪有可能因处理的时间不够，很快又要面对彼此，此时的互动可能延续之前的不舒服情绪。

所以，家庭其实就像是一个学习面对冲突的集训场所，因为没有一个地方像家这样有家人间这么的高密度相处又充满了如此复杂的情况，但也正因如此，家才能提供足够的情感联结。

人生活在世上，如果情感上需要得到足够的肯定与支持，那么久学习在家人中友好相处；发生冲突时，懂得建设性地解决冲突；当冲突化解后，关系又可以再次紧密联结。这些经验会让个人成长，让家人感受到彼此的扶持，加强彼此的关系联结。

经营关系就像经营花园，要适当照顾，植物才会绿意盎然，花才会开得灿烂。



照顾植物，不是随园丁的心情，随意地给予肥料或水分，



而是要花心思，了解植物的需要，提供合它的水分和肥料。



关系也是这样！



建立关系不是依自己的好恶，



而是应了解对方所要的，



给予对方所需的。

建立关系是在陪伴的过程中满足对方的所需要的。其中有两个很重要的要素。

一是陪伴，这需花时间。夫妻、孩子或家人间经常有时间一起做事，一起互动，一起游玩，甚至一起看电视，这都是很重要的陪伴。

二是满足，以对方的评分为基准。也就是说如果你想要建立一个号的关系，你要花时间陪伴对方，那么你需要了解这样的陪伴方式对方是否喜欢，是否满足。欢迎关注AGECO 图书

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