我说钢管健身棒，你说不是，那么是哪样？

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢...



钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，是很好的有氧运动，并且也是塑形最好的运动！



但是，为什么我练了却不是这样？

是的，你虽然学习了钢管舞，却根本不是这样，因为你三天晒网两天打渔，因为你说累不跟着老师进行体能训练，因为你就算做体能训练也是能偷懒就偷懒。



咱们都是成年人，我们不能像要求小孩子那样来对待你们。你可以试想下，要求你必须做三十个动作，完不成不行，或者上课期间要求你不可以玩手机，你认为这样要求，有多少人心里在嘀咕：我们是来锻炼的，都是承认，干嘛要求这么多，还不许玩手机，还必须做完30个工作。虽然明知道我们是为你好，可是你能服气，能按照我们的要求做吗？答案是明显的：不可能。



夏天，你说太热了，等凉快了再去；

秋天，你说天这么好，要出去玩，等玩回来再去；

冬天，你说天好冷，还是等暖和了再去吧；

古人云：明日复明日，明日何其多；

西方云：明天是相对于今天而言，所以明天永远不会到来；

所以，请问，你到时是要哪天来锻炼？

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