泪流满面，当你老了，还能指望谁？

你的笑容已不再像从前，皱纹多了。你的黑发已不再像从前，白色多了。...

你的笑容已不再像从前，
皱纹多了。
你的黑发已不再像从前，
白色多了。
你的脚步已不再像从前，
蹒跚多了。

我的声音已不再像从前，
有些沙哑。
我的肩膀已不再像从前，
有些窄了。
我的脚步已不再像从前，
有些慢了。      人生的路途中，总有人不断走来，有人不断离去，当新的名字代替老的名字，当老的名字渐渐模糊，又是一个故事的的结束和另一个故事的开始，在不断的相遇与错开中。终于明白身边的人只陪自己走过或远或近的一程，而不能陪伴自己一生，陪伴自己一生的是自己的名字和那些或新析或模糊的名字所带来的感动，然而时间也会告诉我们，简单的喜欢最长久，平凡的陪伴最心安，懂你的人最温暖。

有一个自己的窝，不到死千万别丢、有一个老伴，好好相伴、有一个身体，自己保重、有一个好的心态，自己快乐！

老了，我们已经老了！只不过我们现在身体还好，头脑清醒，老了，指望谁！要分几个阶段来谈。

第1阶段

　　退休以后六十岁到七十岁身体比较好，条件也许可。

喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。

不要再刻薄自己，这种时日不多了，要把握住。

钱把住一些，房子留住，把自己的后路退路都安排好。

孩子经济好是孩子的，孩子孝顺是孩子的好质量。

我们不拒绝他们的资助，不拒绝他们的孝敬。

但还是要依靠自己，安排好自己生活。

第2阶段

　　七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题，但要知道这是真老了，慢慢地体力精力都会不行的，反应也会越来越差，吃饭要慢——防噎，走路要慢——防跌。

不能再逞强，要照顾自己啦！

不要再去管这管那，管儿管女，有的还去管第三代，管了一辈子，该自私一点，管管自己啦，一切都要悠着点，帮助打扫打扫，把自己的健康的状态保持得尽量的长一点。

给自己能够自主生活的时间尽量的长一些，不求人的日子总好过。

第3阶段

　　身体不好了，要求人啦！

这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关。

心情要调整好，要适应。生老病死人生常态坦然对待。

这是人生最后一段没有什么好怕，早有准备就不会太难过。

或是进养老院，或是用人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法，原则就是不要磨子女，不要给子女心理、家务、经济添加太多的负担。

自己多克服一些，我们这一代人什么苦什么难都经过，

相信我们人生最后的旅程也会坦然度过。

第4阶段

　　自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治愈生活质量极差时，

要敢于面对死亡、坚决不要家人再抢救，不要亲友做无谓的浪费。

「老了」指望谁？自己，自己，还是自己。



俗语说的好「有理财就不穷、有计划就不乱、有准备就不忙」，身为老人预备军的我们，是否做好准备了？只要事先做好准备，日后就无须忧心老后生活。

要准备的第一件事就是能老健，平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。

第二是老居：与其和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐，无论都会或郊区，住最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅！

第三是老本，既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保得好，不进棺材前一定不分家产。

第四是老友：有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是单身贵族享受生活的一项秘诀。

总之，不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑，到最后都是一个人，这句话一点也不悲凉，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有没有成熟的心理。喜欢就值得去做，别忘了，这辈子就只这一次，遇到好康的或是幸福的事，可别总是期待留给下一代。

老朋友们切记！我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，什么「一个人很寂寞」、「老了没人照顾」等种种负面讯息，早已是过时的说法。

　　要认清：财富只是数字问题，名利只是短暂虚荣，生活才是人生的全部，当个「乐在享受单身暮年」的人。人生就有如再度染上春天的色彩，条件是：身体强健，有钱、有闲、有朋友，并且有自己专属的空间。

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