我结下一段善缘，成全你的人生

我们相距千里，却也血乳相容，我们之间毫无联系甚至互不相识，但却彼此相连性命攸关。我结下一段善缘，成全你的人生。...

12月14日也就是下一周的今天啦，准备献血的小伙伴们准备好了么？是不是还有些小伙伴在犹豫要不要献血呢，让我们一起来看看除了献爱心意外，献血到底是好还是坏呢~

传言道，献血会造成血液功能的弱化甚至丧失。红细胞的减少会使身体各部分器官得不到足够的氧气，细胞的各项生命功能无法正常发挥。白细胞减少会使身体抵抗病毒的能力下降，容易生病。

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献血的量相对于全身血液来说算很多吗？



通常一次献血200毫升， 200毫升即0.2升，而成年人的血液总量约为4.2~4.8升，献血量仅占全身血液的5%左右，对健康人来说不是个大数目，不会对身体造成什么伤害。

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为什么献血之后头晕恶心？



有些初次献血的人容易发生头晕恶心，这通常是因为血压的改变，加上情绪的压力。抽烟喝酒还会加重头晕。

血压是血液对血管的压力。献血所造成的血压改变很快会被身体调整过来。献血后往往需要休息一会儿，吃点儿喝点儿。第二天起床时动作也轻缓些，让你的血压做出调整。觉得不舒服的时候避免精细劳动。吃够喝够就问题不大，尤其是喝够，别让自己脱水哦。

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献血后容易生病？



白细胞的确与免疫力有关，但它并不是决定免疫力的全部因素。

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献血导致血小板减少，和白血病有关吗？



其实，人们统称的“白血病”，在临床上是一类血液病。只要血里的各种成分比例不平衡了，就可能造成血液系统工作不正常，被称为“病”。 “血小板减少”也只是表现之一，而不是其原因或诱因。

而且血小板的恢复也不困难。血小板的寿命为7~10天，衰老的血小板为单核巨噬系统所清除。如血小板被大量破坏，则恢复较慢，但3~5天左右也就能恢复正常了，也就是说，你损失了5%的血小板，即使这算“大量”，也不过几天就恢复了。





看完这些，是不是觉得传言不攻自破了呢？那么，我们来看看献完血应该怎么休息吧！

献血后如何补铁?

食补。这里应该注意，虽然很多食物中含铁量都很丰富，但是，蔬菜（包括大力水手的菠菜）、豆类、谷类、海藻、蛋、奶酪、贝类中的铁都是属于不容易吸收的非血红蛋白铁。补铁还是得靠动物肝脏、全血、鱼类和畜禽肉类。

献血后如何休息？

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当天不进行重体力劳动，不进行激烈运动。要多喝水，多喝水，多喝水，4大杯每杯250毫升。注意是水，咖啡或酒可不行。不要待在过热的环境中。应该避免的是：节食、少水、抽烟、长期站立

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