十女九宫寒
阿胶糕不仅可以补气血,还可以暖宫,如果你准备怀孕,或者要二胎,你就提前“暖宫”,有句老话叫"寒宫不孕","宫...
阿胶糕不仅可以补气血,还可以暖宫,如果你准备怀孕,或者要二胎,你就提前“暖宫”,有句老话叫"寒宫不孕","宫寒"是女子肾阳不足造成的,常表现为月经周期延后,量少发黑,有血块。
严重宫寒可导致不孕,孕后胎儿宫内发育迟缓。自古阿胶就是滋阴养血暖宫助孕的佳品,备孕的姐妹们可以吃一些阿胶糕。所有暖宫助孕的中医方子里,阿胶是必备!
女性“宫寒”,是中医上的说法,顾名思义就是“子宫寒冷”。造成宫寒的原因多种多样,快速减肥、脾肾阳虚、过度疲劳、生活方式不佳、妇科疾病、肾虚、着凉受寒、气候寒冷等等因素都被认为会造成女性宫寒。“宫寒”这个词也被越来越频繁的提及,很多女性饱受宫寒带来的气色不佳、月经不调甚至不孕等困扰。
我们应该怎么防治宫寒呢?平时可以按摩以下五个穴位,轻轻松松让子宫回暖。
1、劳宫穴:
劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间,手屈指握拳时,中指尖所指处即是。双手掌心相对,互相搓擦,直到手心微热止。
2 阳池穴;
阳池穴位于在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。可先以一只手的中指按压另一侧阳池穴,再交换,按压时力度要柔和,时间以5-10分钟为宜。
3、气冲穴:
气冲穴位于大腿根内侧,在腹股沟稍上方,脐中下5寸,距前正中线2寸。按揉气冲穴,两侧交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
4、肾俞穴:
肾俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁开1.5寸处。先将双手搓至发热,然后双手搓双侧肾俞穴15分钟,然后轻轻拍打双侧肾俞穴100余次。
5、 足三里穴:
足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处,即膝眼直下3寸,中医认为该穴为“强壮要穴”。先搓揉双手直至发热,然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。
阿胶糕滋补暖宫,轻松解决!
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