［芸岳健康］孕期“烧心“，会影响胎儿发育吗？

进入孕期，很多妈妈都有“烧心”的感觉，没人能体会孕妇的这种烧心感，而且，孕妈可能很长时间内都要面临这个问题，...



进入孕期，很多妈妈都有“烧心”的感觉，没人能体会孕妇的这种烧心感，而且，孕妈可能很长时间内都要面临这个问题，这可能是场持久战！

那么问题来了……

孕妈为什么会有这种感觉？会影响到胎儿吗？

妊娠早期，身体会产生大量的黄体酮和松弛素，这两种物质会让全身的平滑肌变得松弛，而隔离食道和胃的一圈肌肉也会变松，初步消化的食物混杂着胃酸从胃部返回食道时刺激了食道内壁，恰好就在心脏附近形成了一种烧灼感，烧心只是消化不良中的一种表现。在孕中期和孕晚期，这种症状可能还会加重。

 温馨提示：

虽然这会让你很难受，但对宝宝却大有益处。因为食物消化吸收变慢了，才会有更多的营养物质进入血液及胎盘，我们的宝宝才能吸收到更多的营养。不要吃诱发烧心的食物

如果某种食物和饮料会引起烧心或其它胃部不适，现在就可以从你的食谱中删除了。

少吃多餐

为防止消化系统负担过重，你应该多吃几顿，每顿少吃点，一日五至六餐的饮食方式是解决烧心的不错选择。

慢慢的进食

吃饭要尽量慢点，充分的嚼烂每口食物，因为过快时，空气会随食物一起进入胃部，造成胀气。而吃的过快食物不能得到充分的咀嚼，而我们的肠胃就要更加辛苦的去消化这些食物，就更容易出现烧心感。

不要一边吃饭一边喝水

食物中混合过多的液体会胃胀更厉害，加重消化不良的症状，尽量在两餐之间喝水。

能坐着就别躺着

避免饭后很快就躺下，尽量多让食物消化下。睡觉时要把头和肩膀垫高15厘米，防止反流。捡东西时尽量弯膝盖不弯腰，因为只要低头就很可能会有烧心的感觉。

放缓增重速度

孕期尽量不要增重过快，会加重消化系统的压力。

合理用药

在医生的许可下可以适当的服用一些抗酸的药物。

喝一杯加一汤匙蜂蜜的温牛奶；

来一把杏仁；

餐后半小时嚼一块无糖口香糖；

彻底的放松，压力会加重胃部不适。

如果你觉得烧心很严重，那恭喜你，要多为宝宝准备一瓶洗发水了，因为民间说法，烧心是宝宝长头发的表现。听起来不可思议，但据研究发现导致烧心的激素可以促进胎儿毛发的发育，是不是马上感觉就不那么烧心了，哈哈！！

（以上图文均来自网络）

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参观时间：2016年11月1日—2016年12月31日
邀请参观会馆
地址：北京市顺义区后沙峪中家鑫园温泉酒店6号楼
网站：www.yyicloud.com

参观预约：需要报名预约，不接受空降。
电话：010-85714277   4008 756 788
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