宝宝出牙时期的饮食关键

父母需要把握好宝宝的出牙期，同时为宝宝断奶做好准备，3个月前学会用奶瓶，4-5个月学会从小勺中吃半流质的辅食...






父母需要把握好宝宝的出牙期，同时为宝宝断奶做好准备，3个月前学会用奶瓶，4-5个月学会从小勺中吃半流质的辅食，如；奶糕、菜泥等，7-8个月时可逐步添加一些固体食物。根据宝宝吃辅食的情况来决定断奶的时间，既能符合宝宝的心里又能使宝宝的胃肠消化功能逐渐适应。



一 宝宝辅食要多样化。

7-8个月的宝宝以吃奶为主，到1岁半应以吃饭为主。7-10个月时宝宝饮食的过度期，也称断奶期。宝宝断奶的辅食分为四大类；谷类、动物性食品、豆类和蔬菜水果等。

二 宝宝偏食怎么办？

越是味觉敏感的宝宝就越喜欢挑食，长时间就会养成偏食的习惯。爸爸妈妈可以试着改变食物花样来提高宝宝对食物的兴趣，比如把菜切成泥放到粥里。或做成宝宝喜欢的图样。改变食物的颜色等。

三 提高宝宝吃功。

宝宝长到7个月时，已经开始出乳牙了，有了咀嚼能力。同时舌头也有了搅拌食物的功能，对食物也显示出更多的个人爱好。宝宝可以继续吃母乳，但因为母乳中所含的营养成分，铁、维生素、钙等已经不能满足宝宝生长发育的需要，所以不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都进入断奶的中期了。奶量保持在每天500毫升就可以了，在出牙时期还要给宝宝继续吃小饼干、烤馒头片等，让他习惯咀嚼。



        四 调整宝宝饮食时间。

宝宝8个月时，妈妈乳汁分泌开始减少，质量也开始下降。需要做好断奶的准备，从这个月开始每天给宝宝添加辅食的次数可以增加到3次，喂食的时间可以安排在上午10点、下午2点和六点，母乳喂养也要减少到2-3次，时间安排在早晨、中午和临睡前。人工喂养的宝宝不应该再把奶作为宝宝的主食，需要增加主食。






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