你真矛盾，自负又自卑。_【WhatTellsYou】

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我要到宇宙去。

@WhatTellsYou

“我所有的自负都来自我的自卑，所有的英雄气概都来自于我内心的软弱，所有的振振有词都因为心中满是怀疑。我假装无情，其实是痛恨自己的深情。”

你是不是有那样这样的双相障碍

有时候觉得这世界只是看起来很大，可实际你哪儿也去不了，只能在这有限的几平米空间内不停地画圈，你以为你走了很远，一看里程表都好几万里了，其实只是在转圈？觉得自己渺小到只能作为种子播种的肥料。

有时候又觉得自己的志向与抱负好比冬天的气候，你没法把今天的温度加在昨天的上面，好等明天积或个温暖的春日。

又常拖延症晚期，又常熬夜到天亮，常质疑，常也因为自负而惹得一身下水道的泡沫水。

铁轨都快被你压断了，快停下来，分析分析你脱缰的自负又自卑的小火车

其实这是很常见的现象。

简而言之：这种现象来源于「自卑情结」，归根结底，是一种「补偿机制」。
以下详述。

阿德勒认为：每个人都有或多或少的自卑感。
他把「自卑」定义为：对现状的不满足，以及对更高状态的追求。
他认为，正是自卑感，促使每个人产生改变现状的动力，去追求完善更好的自己。

但是，如果这种自卑感过于强大，导致灰心、沮丧、无法忍受，并因此影响追求成就的过程时，就产生了「自卑情结」。
它指的是：过度陷入自卑感之中而不能自拔。
（心理学上，「情结」指的是一种无意识的、难以自控的心理状态，可以理解为潜意识里的「锚」）而人是无法长时间生存在自卑感中的。
因为自卑会使人怀疑自己行为的意义，乃至于怀疑存在的意义，久而久之，会摧毁生存下去的动力。
长时间沉溺于自卑，要么产生抑郁症，要么精神分裂。

所以，针对「自卑情结」，人会使用「补偿机制」来对抗。

「补偿机制」是什么？
简而言之，就是针对某种不适感，强化其对立面的感受，从而将其抵消。

对于「自卑情结」的「补偿」，就是努力发掘自己在其他方面的优势，并将其强化，告诉自己：「看，我还是很牛X的！」

但由于「自卑情结」太过强大，这种补偿，绝大多数时候是过度的、不合理的，甚至，完全是对自身的一种不现实的臆测——亦即是常说的「自负」。
唯有这样，才能达到抵消自卑的强度。

由「自卑」到「自负」的人，特点一般是：敏感，易怒，自以为是。
其实这种表现，是为了营造一个「强大」的外表，进而抵消内心深藏着的焦虑感、自卑感和不安全感。

自卑者，在很多人、事、物面前把自己缩得小小的，拘谨、胆怯、卑微、苟且犹疑、逃避，内心充斥着很大的无力感。

自负者，往往把自己膨胀为一个性情嚣张、目空一切、刚愎自用、霸气十足的大力神，其实威武倨傲的表象下可能掩藏着一个虚弱的灵魂，真正反省自躬时，会发现仍是自我价值不足的表现。

　李中莹先生讲过这么一个故事：少年下山游历，仗剑闯荡江湖。彼时他年方十八，血性而稚嫩。少年打扮得鲜衣怒马国士无双，走进旅馆把宝剑拍在桌上，朗朗道：“小二！一壶女儿红，三斤酱牛肉！”那小二毕竟见过世面，眼睛一咪便知少年绣花枕头稻草心，是待宰的肥羊。少年这么有逼格，就是要告诉大家：我是会武功的，我的剑就在旁边。但其实我心里很没底.......
十年后少年已成一方大侠，故地重游的他两手空空，一身风尘。他待人和善彬彬有礼，不知道的人还以为他不懂武功呢。其实他已经有足够的力量，无论什么事都能轻松应对，自然能够从容淡定宁静安详了。

自负又自卑的人，其实是适应不良型完美主义者。

一个适应不良的完美主义者对自己的要求很高，但是却对自己不抱希望。所以他更容易自责与消沉，自尊也处于很低的水平。

因为他对自己的高标准与自我实际表现之间产生了巨大落差，长此以往他对自己不抱希望，对错误极为敏感，会恐惧失败，也会恐惧成功。因为不了解自己的现状能力，并且总认为自己精力无穷，致使定出不务实的标准，结果表现平庸，伤了自己脆弱的自尊心，导致害怕失败，尽量避免参与跟别人直接竞争的活动中来。并且做的不好还会尽量找借口。这是一种“自残式”的自尊心自我保护机制。

要解决这个问题，唯一的方法，是直面内心里，那些不愿承认的阴暗面——那些使你感到自卑的东西。