【窗边闲聊】天气冷了，别让孩子做这10件事！

粑粑麻麻记得哦~...

1

别让孩子舔嘴唇

冬季干燥，嘴唇易干裂，用舌头去舔似乎会让嘴唇湿润一些，但由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸发完会使嘴唇更干燥。久而久之就会变成小红嘴。



✔小贴士：

要及时制止孩子舔嘴唇的坏习惯；准备无香精，无色素的天然润唇膏。

2

避免穿衣过多

冬季保暖固然没错，但适度是关键，穿衣过多过厚，会使皮肤血管扩张，从而增加了散热，降低了对外界温度变化的适应能力。



✔小贴士：

要先确定孩子是否需要增添衣物：手脚温暖而不出汗，说明体表温度适宜；小脸通红或脊背出汗，则说明衣物过厚或过多；手脚冰凉，需要及时增加衣物。

3

不要在车里开暖气睡觉

车子里开暖气，不能及时补充新鲜空气，容易堆积一氧化碳，当达到一定浓度，会发生一氧化碳中毒。



✔小贴士：

长时间开启暖气需适当换气；暖气温度不宜过高，不要直吹孩子面部。

4

被子不要一味追求“厚重”

冬天棉被盖太沉，会使孩子有压迫感；冬天开窗少，室内氧气含量相对少，厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧；厚棉被灰尘多，透气性差。



✔小贴士：

选择高保暖性和弹性良好的羊毛被或羽绒被；及时晒被子，杀灭被子中的螨虫和细菌。

5

不要选择“电极式”热水袋

充电式热水袋根据发热原理不同分为“电极式”和“电热丝式”，电极式热水袋因为电极和液体接触，容易发生短路或者爆炸。



✔小贴士：

在购买时可以用手轻捏一下来分辩，如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，就是“电极式”热水袋。

6

避免给孩子吃过于烫口的食物

食道壁由黏膜组成，孩子的食道黏膜更是娇嫩，过于烫口的食物会对孩子的食道黏膜造成伤害。



✔小贴士：

尽量不要给孩子食用过于烫口的食物，八分热就好；辛辣刺激要避免；温性食物能有效驱寒。

7

不要让御寒衣物“超期服役”

人的皮肤上有大量的油脂，加上汗液、灰尘，棉帽棉鞋上会滋生大量细菌，所以家长要为孩子勤清洗，勤更换。



✔小贴士：

家长在收纳冬季衣物的时候，要清洗干净后再收纳；清洗的时候还要注意衣物上的清洗说明，用温水，机洗还是手洗。

8

不要使用长期未清理的空调取暖

在没有供暖的地区，空调暖气是主要的取暖方式，但是要注意清洁空调滤网哦。



✔小贴士：

定期清洗空调滤网，要使用专业的除菌清洗液，杀灭病菌；对于使用时间过长的空调，要及时更换滤网。

9

不要到了冬天就“趴窝”

在冬季，适度加强体育锻炼是增强孩子体质最直接的方法，切勿让孩子裹着棉被宅在床上“冬眠”。



✔小贴士：

锻炼时要做好准备活动，预防运动创伤；掌握适宜的运动量，循序渐进、量力而行。

10

合理膳食很关键

冬季户外活动减少了，直接晒太阳的时间相对短了，很容易出现维生素D缺乏。蔬菜和水果品种相对也比较单一，容易缺乏维生素。



✔小贴士：

冬天要有意识地给孩子多吃富含维生素的食物；多吃富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，可以提供耐寒所必需的甲基。

（部分文字来源：妈妈帮）

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