四川省中长跑队队长---冯青

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她，来自美丽的山东半岛，那里气候宜人，风景如画；她，身高169cm，仍然有一颗纯真的少女心；她，是四川省著名的田径运动员，却非常的平易近人，和蔼可亲，让人容易接近；她是田径运动多个项目的一级运动员，但仍旧保持着那份谦逊和执着，不断朝着更高的目标努力，她就是目前四川省中长跑队队长---冯青，非常开心非常荣幸也非常感谢冯青抽出时间来给我们广大的马拉松爱好者分享属于她自己的故事，再次感谢冯青！



1缘由何起？

认识冯青是一次偶然的机会，时间定格在2014年10月25在青城山举办的第一届蜀道驿传马拉松接力赛，当时我跑完第二棒最多2分钟后她就完成了第二棒的赛程，记得当时有人对她说她跑得很快的时候，她马上回应到：“我最好可以跑到35分”；当时的感觉是有点惊诧，因为那时候对专业队没有太多的概念，只是凭借自己的水平来衡量也已经是非常好的成绩了，当时那一棒单棒折合成10KM有38分的水平，这个成绩就算是对于我也是比较好的一个成绩，女子目前的一级水平是37分整，所以38对她也是一个很好的成绩！如果故事就这么结束似乎也就没有再写下去的理由，所以说人生如戏，或者是有缘千里来相会，在一个月后的2014年11-22日一次成都保利狮子湖的5.8KM小比赛冯青带领她的师弟师妹组团参加了这次活动，那次出发后的1KM多我才赶得上来，即将超越的一瞬间，冯青并不甘愿被超越，而是试图去并排跟上我的步伐和节奏，而我也不知道为什么偏偏一直在加速就是不让跟，也许是竞技心理的作怪或是其他什么原因，总之最后我是彻底甩开了她然后径直跑到了终点，这次仍然没有下文，只是有一点点崇拜的小愿望；第三次的偶遇应该是2015年11-22日的第二届蜀道驿传马拉松接力赛，时隔一年，但是这次我却不是带着竞技的准备过来的，而是为了见一下马拉松女神，临时凑一对人马过来参赛，而跑完后也确实如愿，在她们即将走时候留下了一张合影，算是正式认识，其实在之前我也多种渠道寻找过女神的联系方式，但是最终是没有结果，唯独一次在绵阳仙海的的比赛，那次我却正好没去，但我通过曾经的徒弟，还有跑友双保险去要联系方式，最终成功，也算是实现了多久的愿望，这里大家不要多想，其实完全就是对一个运动员的喜爱，这个人不一定是跑的最快的，也不一定是最帅或最靓的，但是你就可以通过观看她的比赛改变你的人生观和生活态度，让你感动，这就是一个榜样，也是一个朋友。。。。。。

2马拉松之前

其实选择任何的道路之前都是一种偶然，没有人生下来就是运动员，冯青也一样，小学五年级接触了属于她自己人生的第一项体育运动--篮球，那个时候也许仅仅是小朋友的天真和对世界充满了好奇，那就是玩；在初一校冬季运动会参加了第一次跑步，初二下半学期开始了自己的业余跑步训练和比赛，2010年开始正式进队训练；我们要知道，做任何一项决定必须是自己和家人同时同意，很庆幸的是她的家人挺支持她自己的决定，并且每次都会说：“路是你自己选择的再苦再累都要坚持走下去”。就这样我们才有机会在后来的中长跑和马拉松赛场上看到冯青的身影！

 

3正式涉足马拉松

“从未想过要跑马拉松，总感觉这个项目离我很遥远”这是冯青在谈到是否想到会跑马拉松时候做出的回答，其实人生就是这样，偶然也是必然，选择了就努力坚定的走下去，所以冯青在2012年10月参加了属于自己人生的第一个马拉松北京马拉松并且以2小时57分完赛，客观的讲，就算是专业运动员，作为一个中长跑运动员首次参加马拉松比赛可以跑到这个成绩已经是非常好的成绩，按照运动员等级标准，3小时19分已经是国家一级运动员准专业水平，因此2小时57绝对可以称得上是好成绩，那是为什么呢？那就要归功于科学合理的训练，冯青讲到：“（1）训练量的负荷（2）科学训练，科学恢复，对于训练和损伤有必然的联系，也有偶然的联系，每一种体育锻炼都会伴随着损伤，专业之所以能控制好训练强度和损伤，是因为专业队有专业的保障团队，有最科学的训练方法，专业是集科学训练，营养膳食，医疗保障等为一体的，所以业余要想减小损伤，要有专业人士指导，同时也要自身多学习专业知识指导等（3）训练讲求针对性，实效性 ，（4）比赛是对专业训练水平最好的检验，所以每次比赛我都带着最积极乐观的态度尽自己最大的能力面对每一场比赛，在训练比赛中我都想过放弃，但更多的是干一行爱一行与现在面对的一切让我一直在坚持”这是保证她自己在训练初期和训练过程中很少或者几乎不受伤的最重要原因，也是提高竞技水平最直观的方法。

常言道，付出总会有回报，或者是物质或者是精神上；冯青坦言，“通过马拉松的训练和参赛，奖金的获取对生活的质量会有相应的改善，同时精神上感受到马拉松就是一场和自己的战役，跑马拉松让我明白了这是一个不断调整速度状态到达终点的过程，而我们的人生也需要清晰的了解自身的状态，通过不断的去微调而获得成长和改变。跑马的马拉松选手有专业和业余之分，而人生没有业余选手，每一个人都是自己人生的专业选手，平凡的人生就像一次长距离的奔跑，起伏不大，但延续很长，只要你坚持下去平凡的人生也一样灿烂无比”！

“要多操点心，在什么事情上我都要起一个好的带头作用，给大家做一个好的表率，在协调关系方面我会告诉大家事情的利弊，大家也都很懂事，也都很给我面子都配合的很好”；这是冯青坦言作为队长和一个大师姐平时做的事情，并且她在回答作为一个队长，一个专业队员，一个大师姐或者曾经小师妹，一个女生同时也是一个女儿身份转换时候说的很经典“身在其位，各谋其职”

4印象最深的比赛和最想去的比赛

“让我印象最深的是去年的衡水马拉松和今年的重庆马拉松，这两场比赛让我体验了一次人生历程，感受了人生不只有前半段的春风得意，也许还有后半段的苦楚艰辛，好在人生虽不能重来，但马拉松还有下一场”，不得不说的是冯青在这一年两场比赛中跑出了自己选择马拉松以来的两次PB(personal  best，个人最好成绩)，尽管过程艰辛，但是结果还是不错！在谈到最想参加的国外比赛时候，冯青毫不犹豫的说出了三大赛事；“很期待出去比赛，最想去，柏林，东京，伦敦这三场世界顶级的马拉松”，我觉得不用她多说，我们也知道为什么，柏林被圈内人士默认为世界纪录的诞生地，赛道最为平坦；东京是进入世界六大马拉松最晚但却发展最快的，是因为赛事服务做的非常棒，很受大家认可；伦敦马拉松可以感受英伦气息，我想说我也很想去。。。。。。



5自己的人生格言

我没有人生格言，有的是自己人生经历的感慨，风雨总会有停止的时候，就看你有没有信心坚持到底，当风雨离去了，生活会还你一片蓝天赠你一道彩虹。只有坚持别人不能坚持的，你才能拥有别人不能拥有的，越努力越幸运！

6新赛季愿望

2016年重庆对于新的赛季希望自己跑进2小时40分如愿达到运动健将，,2017如愿参加全运会

7对我国跑步热”一些看法和建议

在谈到“跑步热”时候冯青说道“个人认为这是很好的表现，跑步不仅锻炼身体，而且磨练心智，广交善友，天下跑友是一家，依我国现阶段对马拉松跑步这种积极的态度，国家应大力支持，这也是举国强盛的一种体现”

8对我国运动员和亚洲运动员以及世界高水平运动员的一些看法

（1）国家体委应该继续在提高运动员成绩和发掘人才上保持状态，应该加大对基础建设的投入（2）应该提高运动员的道德文化素质（3）发展运动员社会实践能力对职业运动员退役后的生活给予保障（4）全面发展提高运动员德智体美，运动成绩越好，自身素质要更加的体现.运动员代表，小到个人，再到地方，最好到国家是国家体育文化的一种体现

 

9对我们业余爱好者的一些建议，如何处理好工作生活和爱好之间的关系

现代奥林匹克之父顾拜旦曾经说过，参与比取胜更为重要，对于马拉松这项运动的普通大众来说，摆正心态，摆好位置，量力而行才是关键。要清醒意识到我们不是专业运动选手，没有更高，更快，更强的要求，马拉松只是大家生活中强身健体的一项业余体育活动，它跟其他任何一种体育爱好没有什么区别和不同，既然是爱好，就没有高低贵贱，速度快慢之分，当然如果对自己有要求和目标也未尝不可，但需要比较的是昨天的自己而不是隔壁的你，对于业余马拉松如果我们能够安排好工作生活的同时融入其中，感受快乐就实现了它全部意义！

10我们知道任何一个专业队员都不可避免的涉及到退役，你好久退役以及退役以后会从事哪方面工作，是跑步  体育还是其他？是否还会参加到跑步大军中。

对于退役后的安排暂时还在待定中，队里会有相关安排，同时我也还会跑步，也许到时的心态只是抱着锻炼身体与减肥而已，对于个人来说我还是比较喜欢体育这个行业，毕竟为之付出了很多怎么说体育也曾带给我快乐，带给我一些看待人生的方法，也让我在体育中学到很多，退役后有机会还是希望可以跑跑马拉松

11对我国目前马拉松在规模，数量，质量，类型，意义等现状以及存在的问题有什么意见和建议

对于现阶段我国马拉松个人认为这是一个全球热的项目，我国也在积极推崇，除专业国际比赛外，国内大小各地也在相继举办着不同类型不同规模的赛事，但是由于有很多比赛的不专业话，不正规化导致很多问题出现，个人希望越来越专业化毕竟参与的人越来越多，整体都要提高，不能盲目

12最后对你的小师弟师妹和我们不断关注马拉松赛事的跑步爱好者说一句你最想说的话！

跑马拉松是一种长途跋涉，它需要我们百折不挠、坚持不懈，需要我们持之以恒、不言放弃。只有坚持不懈，才能到达漫漫征途的辉煌终点；只有永不放弃，才能见到风雨过后的灿烂彩虹。不管是在学习、工作、事业还是生活当中，我们随时都会遇到各种艰难险阻。正所谓“逆水行舟，不进则退”，如果我们轻言放弃，必然是功败垂成，功亏一篑。每当此时，我们都应当想到那些执著坚毅的马拉松选，鲁迅说：“我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。从拼搏到坚持，从挑战到超越！



 

13个人单项PB成绩和对应地点：

400米训练成绩58秒

800米2分09秒（2010年山西省运会晋中）

1500米4分26秒（2014年全国大奖赛昆山）

5000米训练成绩16分50秒

10000米35分21秒

全程2小时46分08秒（2015年重庆）

编后语：

其实这个采访稿的问题写出来有两个月多了，和冯青本人也交谈过多次，但是无奈，她作为一个专业运动员的很不容易，除了训练和比赛其他时间基本都是在恢复和休息，没有过多的自由安排的时间，这些我都大概可以了解到，所以一直也没有催促，我只是在等待她的时间；并且她一直记着这件事情，但是事情多安排不过来，所以就一直拖到了现在，我们作为一个粉丝和朋友更多应该是尊重和理解她的时间，今天能完成这个稿件我也很开心，我只是一个业余爱好，但是冯青本人却很在意这个事情，并且不厌其烦的非常配合我，让我在开心之余也很感动，让我们也再次意识到运动员也不是那么高冷，反而会很平易近人，我代表我自己和喜欢你的粉丝说一声谢谢你！

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