健康的口腔，健康的身体，一切从这里开始

健康的牙齿，牙周组织以及健全的口腔功能在我们的日常生活和生活中有着非常重要的作用，远离口腔疾病患，没有口腔痛楚，充满自信，有益于全身健康。...



快乐生活，需要口腔健康

前言

健康的牙齿，牙周组织以及健全的口腔功能在我们的日常生活和生活中有着非常重要的作用，远离口腔疾病患，没有口腔痛楚，充满自信，有益于全身健康。

健康的口腔，健康的身体，一切从这里开始......

It all starts here.Heathly mouth.Healthy body.

是否还记得刚刚过去的2016WOHD（世界口腔健康日）的主题？

我们的目标是，让每个人都可以认识到口腔健康对整体身体健康和幸福的影响，鼓励去做出改变，从基本口腔护理开始~~~~

基础口腔护理

1.首先是每天的刷牙。

刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。

2. 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。

牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

3.定期口腔检查与洁牙。

口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

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“一切从这里开始，健康的口腔，健康的身体”

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