【生活】水果这么吃不仅没好处，还会造成严重的后果
日前贝亲管理(上海)有限公司计划召回17000多包婴儿柔湿巾宝妈们赶紧擦亮眼看看自家有没有这样的湿巾如果有千...
在孩子成长的路上，许多妈妈都有许多疑问，下面这些疑问，你一定也有！
妈妈们的疑问：
医生，宝宝已经添加辅食了，可他一点蔬菜都不吃，水果还可以吃点。两种效果是一样的对吗？
医生，宝宝大便干燥，我给他吃了很多香蕉都不管用，怎么办？
医生，宝宝只吃水果不爱吃蔬菜对他身体有影响吗？
看了上面粑粑麻麻们的提问，请允许我心痛1分钟。昨天还看了一则新闻，说一位老父亲不懂得照料，4个儿子都没活过1岁，新添的女儿1岁了还不会站立和说话。很多人说科学育儿矫情，但最明显的误区都避免不了的话，受罪的只能是宝宝。
好了，我们言归正传地探讨一下今天的主题：水果到底能不能代替蔬菜？如何让宝宝爱上吃蔬菜？为什么经常吃水果宝宝还是会便秘？
水果真的可以代替蔬菜吗？
其实后台很多家长向我说过，宝宝不爱吃蔬菜，家长就经常用味道香甜的水果代替。水果呢，给人印象是健康、低卡路里、补充维生素的“良药”。可是即便再好的东西，吃不对了，那可就真错咯~
其实后台很多家长向我说过，宝宝不爱吃蔬菜，家长就经常用味道香甜的水果代替。水果呢，给人印象是健康、低卡路里、补充维生素的“良药”。可是即便再好的东西，吃不对了，那可就真错咯~
我可以明确告诉各位宝妈奶爸，用水果代替蔬菜的做法是错误的！
因为宝宝身体正在迅速的发育中，大量的营养需求不是仅靠水果就能够补充的。而且，当宝宝把水果当做正餐，其体内的果糖含量会越来越高，导致宝宝身体缺乏微量元素，影响骨骼发育以及食欲下降。蔬菜中的矿物质、维生素、以及蛋白质都是水果不能替代的，家长一定要注意宝宝饮食的营养均衡。
因为宝宝身体正在迅速的发育中，大量的营养需求不是仅靠水果就能够补充的。而且，当宝宝把水果当做正餐，其体内的果糖含量会越来越高，导致宝宝身体缺乏微量元素，影响骨骼发育以及食欲下降。蔬菜中的矿物质、维生素、以及蛋白质都是水果不能替代的，家长一定要注意宝宝饮食的营养均衡。
只吃主食不吃蔬菜，有啥危害？
危害谈不上，但真心不利于宝宝的健康发育。长期以往容易导致宝宝出现消化不良、便秘、胃胀等现象。因此，建议在喂宝宝吃主食的情况下，适当摄入一些蔬菜水果，可以促进宝宝肠道蠕动的同时，也保证了足够的钙和铁的摄入。
危害谈不上，但真心不利于宝宝的健康发育。长期以往容易导致宝宝出现消化不良、便秘、胃胀等现象。因此，建议在喂宝宝吃主食的情况下，适当摄入一些蔬菜水果，可以促进宝宝肠道蠕动的同时，也保证了足够的钙和铁的摄入。
断奶期，如何给宝宝添加辅食？
专家提醒，宝宝断母乳与辅食添加应平行进行。不是因为断母乳才开始吃辅食，而是在断母乳前辅食已经吃得很好了，所以断母乳前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常的辅食。
专家提醒，宝宝断母乳与辅食添加应平行进行。不是因为断母乳才开始吃辅食，而是在断母乳前辅食已经吃得很好了，所以断母乳前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常的辅食。
01
让宝宝爱上吃蔬菜的妙招
第一招：让蔬菜更有趣
在这个时代，连吃饭都要“看颜”了，有趣的造型，会让宝宝更愿意尝试吃蔬菜，只要保证味道不错，相信宝宝会爱上它的。其次，可以给蔬菜赋予神奇的名字，比如超级无敌大萝卜，暗示宝宝吃完能打败一切怪兽。想必大家都听说过：吃鱼眼眼睛亮和眼睛好的说法吧？导致我小时候经常抢鱼眼吃。天知道，根本就不好吃嘛~
第二招：别说吃蔬菜对身体好
第三招：一口原则
让宝宝吃一口蔬菜，并非就获取了足够的营养，而是成为打开宝宝吃蔬菜的“敲门砖”，之后逐步增加宝宝吃蔬菜的次数。当然您得做好吃，才可以让宝宝真正爱上蔬菜。
第四招：搭配法
第五招：对比法
一岁以上宝宝的全天饮食安排是一日五餐：早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。完全断母乳的宝宝，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜。在一岁左右可训练宝宝自己吃饭。
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