七田阳光早教中心分享【宝宝吃饭难如何教养？】

很多父母盼着自己的宝宝快一些长大，总是凭直觉认为宝宝越大，吃得就会越多，宝宝的活动量越大，食欲就...



很多父母盼着自己的宝宝快一些长大，总是凭直觉认为宝宝越大，吃得就会越多，宝宝的活动量越大，食欲就会越来越旺盛。于是凭着自己的直觉，新喂养计划应运而生。实际上，不同年龄的孩子对食物的需求是不同的，宝宝的食欲并不一定和年岁的增长成正比，而是和身体生长的速度有很大关系。一般说来，小儿出生后的第一年是食欲旺盛的时期。因为在这一年里，宝宝身体生长的速度最快，食欲自然最好，到了吃饭的时候，往往不等父母准备好，宝宝已经饿得嗷嗷叫了。一岁后会走路的时候，宝宝身体的生长速度逐渐地慢了下来，使得对食物的需要量不那么大了，宝宝饭量的增加也会相对减慢，而对活动的渴望和冲动却很大。如果父母所制定的喂养计划不符合宝宝的实际需要，没能适应宝宝的消化能力，而是从主观上期望值过高，那么在具体实施时就可能感觉到“孩子吃饭真难”，甚至为此产生焦虑。



宝宝吃饭难的教养策略：首先，家人对宝宝的食物需要量要实事求是。对宝宝饭量的设定要依据宝宝的实际需要，不要总与别人家的孩子攀比，因为每个孩子的食量是不同的。一般来讲，孩子是知道饥饱的，对每餐进食量也能够自行调节。当他不肯再吃饭时，就不要再勉强喂他，千万别逼迫宝宝多吃，这样会适得其反。

其次，要了解幼儿心理发展的特点。刚刚学会走路的宝宝，自由走动才是他最大的兴趣。同时由于直立行走，两只手被进一步解放出来，动手的欲望和冲动时刻驱使着宝宝，没有他不想动、不敢动的。睁开眼睛就是跌跌撞撞地走动和胡乱折腾，在折腾中学习做事、提高认知、增强体质，也提高大小动作的协调能力。玩到兴致上来时，他不把吃饭当回事，可父母却把“喂饭”当作一件大事来抓，追着喂，撵着喂。越是追，越是撵，宝宝越是把躲避家人的追和撵当成一种娱乐，怎么还有心思吃饭呢？这也就造成了“喂饭难”。

另外，必须让宝宝从不会走路就养成良好的定时定位进餐的习惯，不仅吃饭的时间要相对固定，吃饭的地点也要相对固定，可以专门为他准备合适的桌椅，放在固定的地点，或者就让他与大人同桌进餐，椅子位置放在餐桌靠里，使宝宝不能随便乱跑；吃饭时放悠扬的轻音乐，让宝宝心情愉悦，情绪稳定；还必须把那些可能会转移他注意力的玩具拿走，将卡通电视等在饭前0.5～1小时就停止；饭前1小时不给宝宝吃零食，不喝饮料，到吃饭时间，自然就饿了，宝宝才能“饥不择食”，才能专心致志地吃饭。



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