【节气灸】艾灸养胃好时机谷雨打响春夏保胃战

肠胃不好，吃啥都没胃口，有的时候看到人间美味摆在自己面前，由于自己平时对肠胃的不珍惜，到这个时候只...



上海聚阳



肠胃不好，吃啥都没胃口，有的时候看到人间美味摆在自己面前，由于自己平时对肠胃的不珍惜，到这个时候只能默默的说出三个字“我不吃”，哎，何苦呢？好不容易来人间走一趟，看见好吃的，却没法动筷子，想吃不能吃才最伤感啊。所以，平时多多注意保养自己的肠胃才是王道啊。

俗话说，胃病三分治，七分养。要想治好困惑咱们的‘老胃病’，就要在摄生上多下时刻。许多人的胃病都是自个的不以为然构成的。比方，有人常常会呈现胃口减退、厌恶、嗳气、上腹部饱胀或钝痛的状况，却总以为便是没吃好，胃有点不酣畅，自个吃点药或是忍忍就过去了。实习上，恰是这些忽略，致使了疾病的不断开展，严峻了，乃至有癌变的或许。



一、胃病有哪些症状？

根据分类的不一样，症状有区别。一般的症状，所有的胃病都可能有。比如腹胀、返酸、嗳气、食欲不振、早饱，这些症状一般的胃病都可能有。比较特别的，胃疼就是上腹疼，幽门梗阻的症状，比如病人呕吐。或者有贫血，体重下降。这些情况根据不同的疾病，如果贫血体重下降，有可能是胃癌。如果有贫血，大便里潜血，有规律性的腹疼可能是胃溃疡的表现。最好是专业医生来诊断。



二、且看中医如何解说胃病之原因

从中医来讲，胃病并不是单单因为胃欠好构成的，因而，养胃还要统筹脾、肝。除戒烟酒外，留心饮食是要点。健脾胃。中医以为，初春饮食应以辛温、清淡为主，因为辛温能够祛寒，清淡能够利湿，这样可使人体抵抗风寒、风湿之邪的侵袭。例如可常常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥，以起到健脾补气的效果。而油腻、生冷、酸涩、黏硬和大辛大热的食物，会助热生火，危害脾胃，要忌食；蔬菜、生果可避免上火，要多吃。养脾肝。

春天肝旺，简略克伐脾土而致使脾胃病，而酸味是肝之本味，故此刻应减酸味，增甘味。唐代名医孙思邈就曾说：春日宜省酸增甘，以养脾气。建议可在春季多食用大枣、山药等。此外，春天肝气升发过度，会致使脾胃病旧病复发。而肝的功用又与人的精力情志联络亲近，因而咱们有必要学会自我调控心境，遇到不快及时发泄，避免伤及肝脏。

三、春夏是养胃好时机

“中医认为脾胃是后天之本，是人的气血化生之源，若是脾胃之气不足，则元气不能充盈，各种疾病都会应运而生。”从中医角度而言，脾胃对健康的影响至关重要，而春夏是调养脾胃的最佳时节。 不过要注意的是，春天多风，气温变化大，稍有不慎便易受到风寒，而在外邪之中，寒邪最易犯胃，如果受寒的话，便会让脾胃阳气受伤，由此出现胃肠的病变。在春季里格外注意保暖，来保证脾胃的健康。



四、春日养胃有三招

防腹受凉：进入春季，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，如果忽视自我保健，极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此，“保胃”的首要措施就是防寒，防止腹部受凉。

少肉温补：平时总是吃大鱼大肉的人，到了春天，宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，能让脾胃更加活跃，缩短食物在肠胃堆积的时间。

避酸多甜：春季饮食要顺应节气的特点，平时喜欢吃酸性食物的人，这时要少吃，因为春季是发散的季节，而酸性食物有收敛的功能，如果继续吃酸性食物，不利于身体的吐故纳新，也有损脾胃。



五、谷雨艾灸保胃战，今天你艾灸了吗？谷雨时节，春夏交际之际，阳气生发充沛，天空中水湿之气积累而降雨，为春季里湿气最重的节气。此时人体受温暖的环境影响毛孔张开，易受外界湿气入侵，加上肝气生发不利，将导致肝气犯胃，肝木克土的情况，影响脾胃运化，导致食腐不化，在身体内产生另一股湿气，两大湿气积于消化系统，就会形成各种肠胃炎。

胃脘痛艾灸当以中脘、足三里为主穴，肝气犯胃的加期门穴，脾胃虚寒的加胃俞穴，奇穴辅助。灸疗期间忌食生冷辛辣之物。



1.足三里穴：针对消化不良

犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。

主治：胃痛，腹痛，腹胀，消化不良。2.中脘穴：针对胃痛腹部正中线，脐上4寸处。
主治：胃痛，反胃吞酸，呕吐，消化不良。

3.期门穴　　

在胸部，当乳头直下方，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

主治：胸肋疼痛，乳腺炎。《中华针灸学》说：“主治肋下积气，伤寒心痛，呕酸。”



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