宝宝罐头烧烤

这8种食物宝宝不宜多吃，你知道吗？

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我们经常说一些适合宝宝吃的食物，今天小编告诉大家，哪些东西宝宝应该少吃！

烧烤

烧烤特别香特别好吃对吧，撸个串，喝点啤酒，也是生活的一种惬意方式，很多爸妈有时候也会给孩子来一点儿。

但是！食物在烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，因此，吃烧烤会影响上述营养的利用度。

且肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。

所以，珍爱宝宝健康，远离烧烤食品。

罐头

罐头食品很方便，拿了打开就直接能吃，特别是水果罐头，酸甜可口，大人小孩都喜欢。但是罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，对成人影响不大，但是对正在发育时期的宝宝来说却有很大影响，因此宝宝不宜多吃罐头。

方便面

同罐头一样，方便面中也含有一定量的食品添加剂，且方便面中含有一定的防腐剂，对宝宝发育有着很大的影响。如果常吃或多吃方便面还容易造成宝宝营养失调，影响宝宝生长发育与身体健康。

瓜子

瓜子的营养价值确实是非常不错的，含有帮助宝宝大脑发育的油脂，但是现市场上的瓜子大多含盐量都比较高，容易加重肾脏负担，而且宝宝多吃瓜子会消耗体内大量的胆碱，有可能造成小儿干燥症。所以小编建议，给宝宝吃瓜子，适量就好。

可乐饮料

可乐本身就是含有碳酸的，和牙齿接触后，会极其快速地腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，并形成蛀牙等问题。

可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。

动物脂肪

动物脂肪说白了就是肥肉,高脂肪食品有油炸食品,动物的皮和内脏等。儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。

调味品

小编总是告诉各位爸爸妈妈，宝宝的饭菜要做到少糖少盐少其他调味品，清淡为主，这样可以避免宝宝因为养成口过重的习惯而引起挑食。各位爸妈都知道，过甜的食物很容易引起宝宝蛀牙，而且影响宝宝食欲。而过咸的食物又容易加重宝宝肾脏的负担。而长期食用或过量食用味精、鸡精等调味品会降低正常人体的免疫力，减少人体对维生素的吸收，对人体的中枢神经、骨骼等产生破坏影响。特别是经过高温处理，如油炸、熏烤或长时间蒸煮的味精对人体危害就更大。

所以，咱们宝宝的是食物，最好还是以清淡为主，少调味品。